10 Tips for Building Self Confidence – आत्मविश्वास

By | August 31, 2015

पुरे दुनिया में सबसे जरुरी यह है की आप अपने बारे में क्या सोचते है | अगर आप अपने बारे में अच्छा सोचते है तो आपका self confidence अच्छा है और आप अपने life में अच्छा कर सकते है | परन्तु अगर आप में self confidence की कमी है तो निचे दिए गये confidence building tips जरुर पढना चाहिए | अगर आपमें सेल्फ कॉन्फिडेंस है तो आप हर चीज आसानी से कर सकते है | वैसे तो Self Confidence Badhane ke tarike तो काफी सारें है परन्तु काफी कम ही real life में काम आती है |

Useful tips on Self Confidence only in Hindi

Tips to Build Self Confidence

ध्यान रहे की self confidence एक ही दिन में नहीं आ जाता है, इसके लिए आपको लगातार 1 से 3 months तक अपने ऊपर मेहनत करनी होगी तभी आप अपने जीवन में आगे की तरफ बढ़ सकते हैं और confident बनेगा  |

1) हमेशा सिखने को कोशिश करें : अगर आपमें सिखने की इच्छा होगी तो आप हर नई चीजो को सिखने में दिलचस्पी दिखायेंगे और यह आपमें आत्मविश्वास बढाने की तरफ ले जायेगा | याद रहे आत्मविश्वास तभी बढेगा जब आपमें सिखने की ललक होगी | चाहे कोई cooking course हो या seminar, नई places में जा कर लोगों से मिला करें |

2) Sucess Stories पढ़ा करे : आप अपने से यह वडा करे की आप daily 1 hour कोई ना कोई सक्सेस स्टोरी पढ़ा कीजियेगा | इन किताबो को पढने से आपको मालूम चलेगा की कैसे एक आम इंसान ने अपनी मेहनत और लगन से अपने life में सक्सेस पाया | इन success stories को पढने से आप में अन्दर से आत्मा विस्वास आएगा |  इन किताबों से पड़ कर inspiration लीजिये |

3) शर्मना छोड़े : Self Confidence में शर्मना / shyness सबसे बड़ी बाधा है | किसी के भी पास इतना टाइम नहीं है की आपको बैठ कर घूरते रहे, life काफी बड़ी है, इन छोटे छोटे चीजों पर ध्यान देना छोड़े और बेझिजक अपनी बात रखें | इसके लिए आप चाहे तो school या college level में होने वाली quiz competition, नाटक  में हिस्सा ले सकते है |

4) अच्छा पहने : हर इंसान सबसे पहले आपके कपड़े (apperance) ही देखता है, और उसी के basis पर वह आपके बारें में सोचना शुरू करता है |  अगर आप साफ़, सुथरे, iron किये हुए कपड़े, polish किये हुए shoes पहनेगे तो आप में ना केवल self confidence बढेगा बल्कि सामने वाला भी बंदा आपसे impress होगा | चाहे वो boy हो या girl, सभी आपके first apperance से ही प्रभावित होते हैं | और हाँ किसी भी मिलने से ना हिचकिचाए, आखिर आपकी first apperance तो अच्छी ही है |

5) Discussion group join करें : आप चाहे school में हों या college में, कोशिश यही करे की ज्यादा से ज्यादा discussion group में ज्वाइन करे | वाद विवाद प्रतियोगता में participate करें ताकि आपके अन्दर की जिझक बाहर निकल जाये | Group में discussion करने से आपके अन्दर एक अलग से self confidence आएगा और आपको धीरे धीरे लगेगा की आप हर किसी चीज का सामना कर सकते हैं |

  • जब भी किसी से मिलें चाहे वो boy हो या girl, उसकी सीधे आखों में आखं दाल कर बात करें, ऐसा करने से आपमें एक अलग तरह का confidence आएगा |
  • हमेशा सीधे हो कर बैठे और कोशिश करें की front सीट पर ही बैठे |
  • जब भी आप किसी function, event, seminar में जायें को question या answer जरुर दिया करें |

यह जरुरी नहीं है की आप English में फर्राटे दार बोलते हों, याद रहे हमारे देश में ऐसे कई नेता है जो की English ठीक से नहीं बोल पाते पर उनके सामने अच्छो अच्छों की बोलती बंद हो जाती है, जैसे Mayawati,  Lalu Prasad Yadav etc.

6) ना कहना भी सीखे : जरुरी नहीं है की आपको हर जो काम मिले वो आप कर ही सकते है, कई बार जो काम सौपा जाता है और अगर आपको लगता है की आप उसे टाइम पर पूरा नहीं कर पाएंगे तो साफ़ साफ़ मना कर दे, 10 excuses / बहाना बनाने से अच्छा ही है की आप उस काम को मन कर दें | ऐसा करने से आपमें except नहीं करने का भी confidence आएगा |

7) दूसरों के मदद करे :  यकीन मानिए, दूसरों की मदद करने से भी आपमें self confidence आएगा | You will not be only happy by helping other people, but also realize that you did good thing for other. इसको अपनी आदत (habit) में add कर लें, जैसे:

  • Ladies को बैठने के लिए उन्हें सीट दे दिया करें |
  • दूसरों के लिए दरवाजा पकड़ कर रखे, खास कार ladies और elders (बड़ों) के लिए |
  • जब कही मौका मिले तो अपने दोस्तों को motivational stories सुनाया करें और advice दिया करें (अपनी suggestion उसी में दें जिसमे आप expert हों )

8) Compare ना करें :  अपने को कभी भी दूसरों से compare नहीं किया करें, अगर आप ऐसा करते है तो आप खुद को निचा दिखाने को कोशिश करेंगे | ध्यान रहे ऊपर वाले ने (God) ने सभी को किसी न किसी ख़ास चीजों के लिए हमें भेजा है और सभी का अलग काम होता है | वैसे भी 5 उँगलियाँ (fingers) कभी भी बराबर नहीं होती है, तो हम खुद दूसरों से कैसे compare कर सकते है |

9) अच्छे लोगों से friendship करें: अगर आपकी संगती अगर अच्छी रहेगी तो आ में भी अच्छी चीजों की आदात पर्ड़ेगी | इसलिए हमेशा यही कोशिश करें की आपकी दोस्ती अच्छे लोगों से हो जिनसे आप हमेशा कुछ न कुछ सिख हे सकें | ऐसे लोगों से दूर रहे जो हर बार आप में आपको केवल negative चीजे ही बतलाता हो | जो भी आपके self esteem को बढ़ने में रोकते है उनसे आप दुरी बना कर हे रखा करें |

10) किसी भी चीज में expert बने : हर कोई सफल व्यक्ति किसी ना किसी चीज में expert होता है, जैसे MS Dhoni Cricket में, Saina Nehwal badminton में, Great Khali wrestling में etc | इसलिए यह जरुरी है की आप किसी ना किसी चीज में माहिर बने |  Field कुछ भी हो सकता है और वो आपके पसंद और hobby के ऊपर depend करता है | अगर आपको dance करना पसंद है तो डांस सीखिए, अगर आपको music अच्छा लगता है तो उसे अच्छी तरह से सीखे | एक बार अगर आप किसी भी चीज में महारथ प्राप्त कर लेंगे तो दुनिया आपको पूछेगी और इस तरह आप में self confidence build होने में मदद करेगी |

Hopefully above given Hindi tips on Self Confidence will surely help you out to lead in your life. अगर आपको भी और कोई अच्छा tarika मालूम हो तो हमें जरुरु बतलायें |

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