Akhrot Ke Healthy Benefits – अखरोट के लाभ

By | August 14, 2015

Waise to aapne Akhrot jisay English mein Walnut bolte hain ke Fayde ke bare mein to suna he hoga. आज मैं कुछ अचूक गुण और फायदे के बारे में बतलाने जा रहा हूँ जो शायद आप नहीं जानते होंगे | Akhrot  सभी उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद है | इसके regular खाने से अनेक फ़ायदे है और असर भी जल्दी करता है | अखरोट वैसे तो पेड़ में पाये जाना वाला फल है  | यह अखरोट का पेड़ लगभग 150 feet तक ऊँचा होता है परन्तु ऐसे अखरोट के पेड़ जिनका उपयोग केवल फल उगाने के लिए किया जाता है उसकी लम्बाई लगभग 70 feet तक होती है | Akhrot ka phal dekhne mei भूरा रंग का होता है, और इसका सवाद चिकना और काफी हद तक फीका होता है |

Akhrot / Walnut ke Fayde ab Hindi mein padhe

अखरोट के फायदे / Akhrot ke Fayde /  Benefits of Walnuts

Agar aapko akhrot khane mein accha nahi lagta ho to aap iske guni ke bare mein jarur se padhiye.

  • साबुत अखरोट का चूर्ण बना ले और प्रतिदिन सुबह और साम को १ चमच पानी के साथ लेने से पथरी से जल्द निजत मिलती है | अगर आपके kidney mein stone हो गया है तो akhrot ka सेवन करे और 2-3 month में difference देखें |
  • रोजाना ५० ग्राम अखरोट के सेवन से मस्तिष्क शक्ति बढती है | छोटे बच्चों को तो खास कर akhrot khane ko dena चाहिए ताकि उनका dimag tej हो |
  • Daily 2-3 akhroat खाने से dandruff दूर होती है और बाल मजबूत बनते है |
  • अखरोट के दैनिक सेवन से हमारा शरिर में रोग से लड़ने की क्षमता बढती है | आपका immunize system भी strong होता है |
  • अखरोट के खाल को चूर कर मंजन करने से दांत मजबूत होते है |
  • रोजाना २५ ग्राम अखरोट के सेवन से हमारे शरिर को Omega-3 fatty acid प्राप्त होता है जो हमारे शरीर में रक्तचाप (blood pressure) को नियंत्रित रखता है |
  • अखरोट के पेड़ के छाल का काढ़ा के सेवन से पेट में होने वाले कीड़े ख़त्म हो जाते है | अगर बच्चों के पेट में कीड़े हो गये हों तो उन्हें कम से कम 2 अखरोट daily कहने को दें और इसे कम से कम 10 दिनों तक खिलाएं| Aisa karne se pet se kide bahar nikal jaynge.
  • अगर आप सफ़ेद दाग से परेशान है तो 4 से 5 अखरोट daily खाया करे, ऐसा करने से 2-3 month में safed डाग का नामो निशान मिट जायेगा |
  • अगर आप बवासीर से परेशान है तो अखरोट के छिलके को निकला उसे राख में तब्दील कर के 30 ग्राम गुरूच मिलकर उसे daily 2 टाइम खाना चाहिए | ऐसा करने से बवासीर को काफी हद तक नियंत्रण में किया जा सकता है |
  • Akhrot में Vitamin E, Vitamin B-6 का अच्छा source है | इसके सेवन करने से breast cancer की कम संभावना रहती है | महिलाएं अगर प्रेगनेंसी के दौरान अखरोट नियमित रूप से खाया करें तो आसानी से weight gain किया जा सकता है | इसमें Vitamin B Complex भी पाया जाता है जो की pregnant ladies के लिए फायदेमंद होता है |

3 thoughts on “Akhrot Ke Healthy Benefits – अखरोट के लाभ

  1. Naser Shaikh

    Mujhe pada kar bahut janakari mili. Aap ne bahut acchi janakari di hai. Aap ko meri orse bahut badhai ho.

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  2. kalpana Jawkar

    Dear sir,
    Muze yah jankari chahiye ki,
    agar Cholesterol higher ho to iska sevan Akrod kar sakate hai kya?

    Reply

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