Anjeer (Fig) Benefits and Fayde – हिंदी में

By | August 19, 2015

आज मैं आपके साथ Anjeer ke anek fayde के बारे में विस्तार से बतलाने वाला हूँ | अंजीर जिसे Fig भी बोला जाता है उसके कई health benefits है |  अनेक गुणों से पूर्ण iske faide सभी उम्र के लोग उठा सकते है | बच्चे (children), जवान (young) और बूढ़े (older) उम्र के लोग अंजीर के लाभ उठा सकते है | अंजीर एक ऐसा फल है जो की आसानी से हर जगह मिल जाता है और दाम भी काफी कम होने के कारण इसे हर वर्ग के लोग इस्तेमाल कर सकते है |

Anjeer Ke Faide hai anek

अंजीर के फायदे / Health Benefits of Anjir

आपको यह बतलाना जरुरी है की dadi maa ke nuskhe में भी Anjeer ke fayde का भी जिक्र है | To aiye jante hai anjir ke benefits, iske upyong किन किन चीजों और बिमारियों में फायदेमंद होता है :

  • अंजीर को पानी में उबाल कर नियमित सुबह साम के सेवन से जुखाम / सर्दी ठीक होता है और जल्दी राहत मिलता है |
  • अंजीर पेड़ की छाल को पानी के सहते से पेस्ट बनाले और इसे सर पर लेप करने से सर दर्द ठीक हो जाता है |
  • अंजीर में फाइबर की मात्र अधिक होती है जो हमारे पेट सम्बंधित रोगों को दूर रखता है |
  • अंजीर में Antioxidant पाया जाता है जी हमारे शरिर के Free Radical को दूर रखकर रक्त कोशिका को स्वस्थ रखता है जो हमे दिल की बीमारियों से दूर रखता है |
  • अंजीर में Potassium अधिक मात्रा में पाया जाता है जो रक्तचाप और रक्त शर्करा (diabetes) को नियंत्रित रखता है |
  • रोजाना अंजीर के नियमित इस्तेमाल से शरिर की हडियो को मजबूत बनाता है, इसलिए बच्चों को खासकर अंजीर खाना चाहिए |
  • अगर आपका weight काफी ज्यादा है तो आपको अंजीर (Anjir) का regular सेवन करना चाहिये, क्योंकि अंजीर वजन कम करने में मदद करता है | आप चाहे तो morning में breakfast के समय 5 अंजीर के टुकड़े खा सकते है |
  • अगर आपके शरीर में Iron के कमी है तो अंजीर आपकी मदद कर सकता है |  Anjir में अच्छी मात्रा में Iron, Zinc, Copper और magnesium भी पाया जाता है |
  • महिलाओ को तो खास कर अंजीर का सेवन करना चाहिए | अंजीर breast cancer को होने से रोकता है |
  • अगर आप Kidney Stone से छुटकारा पाना चाहते है तो रोज़ाना इसका सेवन करे |  आप daily 4 से 5 अंजीर (Figs) को ले कर उसे साफ़ पानी में 5 minute boil कर के सुबह सुबह इसका सेवन करे | इसे कम से कम 30 दिनों तक रोज़ाना पिये, ऐसा करने से पथरी (pathri) निकल जाएगी |

13 thoughts on “Anjeer (Fig) Benefits and Fayde – हिंदी में

  1. KHALAK SINGH SOLANKI

    Dear Sir,
    We all ( Family members ) are gratefull for your usefull information Regarding our Health……..
    My daughter (28) suffering from R.A. problem .
    We request you to kindly Guide us in Ayurved way if Possible?
    Thanks ,
    – khalak singh solanki

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  2. naushad

    x ray karane par 2 dag dikha, doctor ko to kya karna hoga dag hattane ke liye

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  3. rakesh

    Mera naam Rakesh hai aur main gym jata hu, ghar par koi supplmenet kaise banaya jata hai?

    Reply
  4. naveen karwal

    Sir mera blood kafi kam ho jata hai kuch samajh nahi aata blood kam hone par iron ke injection lagwata hun aap koi hal batayen

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    1. Bhagat

      Apne khan pan par uchit dhyan de aur doctor se mil kar ek bar pura checkup karwa le

      Reply
  5. Deepesh

    Anjir khane se weight kam hota h kya.. mera weight kam h muje regular anjir khana chaie ya nhi

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    1. aditya

      mujha mota hona hai to anjeer ko mai kesa sevan karu milk ma bhinga ka khau ya sukha anjeer khau mai jissa mai jaldi mota ho jau

      Reply
  6. MOHIT VERMA

    Hi I m mohit verma.sir mjhe ghabraht bht rhti but h bhari pan lagta h chest pr me kya kru gas bhi but bnti h….itni bnti h ki me attack krti koi remedies btaiye na

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  7. DR.H.C.KUNTAL

    Meri E.mail par dry friuts k gun abgun dalne ka kast karen

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