Ashwagandha Benefits in Hindi – अश्वगंधा के फायदे

By | December 7, 2015

Ashwagandha is a kind of plant that contain several benefits from weight loss to improve immune system. अश्वगंधा (Ashwagandha ) एक प्रकार का पौधा होता है जिके द्वारा कई आयुर्वेदिक दवाइयां बनाई जाती है और इसका उपयोग हजारों सालों से होता आ रहा है | अश्वगंध के पत्ते और जड़ो से अश्व (horse) के मूत्र का smell आता है इसी वजह से इसे अश्वगंध कहा जाता है । इसके पौधे से इसका चूर्ण और capsule भी बनाया जाता है जिसके कई गुण होते है जैसे की body में खून की मात्रा को बढ़ाना, वजन को घटाना, लकवा से बचाना आदि ।

Benefits of Ashwagandha (powder & capsuls) in Hindi

अश्वगंध पौधे के फायदे / Benefits of Ashwagandha 

Ashwagandha ke fayde ka wiwran Ayurveda mein bhi milta hai aur isliye bhi iska upgyog hajaron saalon se hota aa raha hai. अश्वगंध पौधे के पत्ते और इसकी जड़ो (root) को उबाल कर चाय बनाई जाती है जो की स्वास्थ के लिए लाभदायक होता है ।

  • अश्वगंध पौधे के पत्ते त्वचा पर होने वाले रोगो से बचाता है।
  • अश्वगंध के पत्ते body पर हुए सुजन(swelling) को कम करता है ।
  • अश्वगंध के पत्ते body पर हुए घाव व किसी प्रकार के जख्म को जल्दी भर कर ठीक कर देते है ।

अश्वगंध चूर्ण (powder) के फायदे

अश्वगंध के चूर्ण से भी शरीर को कई तरह के लाभ होते है ।


  • अश्वगंध के चूर्ण(powder) को किसी भी तेल में mix कर के body पर लगाने से चर्मरोग नहीं होता है।
  • अश्वगंध के चूर्ण(powder) को दूध में mix करके पीने से रक्तचाप (blood pressure) control में रहता है ।
  • अश्वगंध के जड़ो का चूर्ण बना कर इस्तेमाल करने से जोड़ो का या फिर गठिये का दर्द ठीक होता है ।
  • अश्वगंध के जड़ो का चूर्ण लेने से खांसी ठीक हो जाता है ।
  • लगभग 40 से 45 दिनों तक 2tsp अश्वगंध के चूर्ण को 1 glass दूध में mix कर के उसमे थोड़ा सा गुड़ या चीनी भी मिला कर पीने से इंसान का कद बढ़ता है ।

अश्वगंध कैप्सूल (capsule) के फायदे

अश्वगंध कैप्सूल(capsul) को एक दिन में २ बार सुबह और शाम में लेना चाहिए । अश्वगंध कैप्सूल(capsul) के कई फायदे होते है ।

  • अश्वगंध के कैप्सूल(capsul) को सुबह शाम लेने से body का immunity बढ़ता है ।
  • अश्वगंध कैप्सूल(capsul) खाने से memory power बढ़ता है साथ हीं memory strong भी होता है।
  • अश्वगंध के कैप्सूल(capsul) गठिया और साँस से जुड़ी बीमारियाँ जैसे की bronchitis, अस्थमा, आदि इन सब से बचाता है ।
  • अश्वगंध कैप्सूल(capsul) यह हृदय में रक्त की आपूर्ति (blood circulation) बढ़ाने के लिए मदद करता है, जो की सामान्य रूप से अपने कार्य को करने में मदद करता है ।

17 thoughts on “Ashwagandha Benefits in Hindi – अश्वगंधा के फायदे

  1. zaheerahemad

    Mai bahut patla hu gaal bhi pichkr hue hai kaise bajan badhu

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    1. Amir

      Subah jaldi utho aur “home workout” name ki ek app hai play store ne use download karke full body workout karo aur time ho to yoga bhi karlo aur subah ke time ek muththi chane thoda sa soyabeen ke daane thodi si khadi mung ko ankurit kar ke khao uske baad nashta karo nashte ke kuchh samay baad 2 kela ek gilas dudh ke saath lo aur kam se kam 9 ya das roti khane ka prayas kro pura din me agar itni adat nahi hai to thoda thoda kar ke bahdate jao uske baad shaam ke samay ek anda ubaal lo aur khao pure din me kam se kam ek seb ek anaar zarur khalo raat ko garam pani me ek nimbu thoda kala namak ajvain mila ke gatak jao aur subah chane ke paani ko shahad ke saath pijao raat me ek ashavgandha teblet ek subah kisi fix time ashavgandha teblet kha liya kro bich me kabhi samay mile to kuchh khate rha kro makhkhan ghee vgerah ke bhi istemaal kro aur ye sab niyamit rup se 3 ya 4 mahina karte rho 100℅ dava hai mera tumhara vazan bahdne lagega aur ek atchcha sharir tmhara ho jaega……..thnx

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  2. Shahin

    How to loose belly fat and excessive fats from our body, specially from stomach area.how to take ashwagandha powder to reduce fats

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  3. Sandeep yadav

    Bahut kadwa lgta hai peene m or ulti bi ho jati hai aisa q hota hai koi achha tarika btao jisse ulti na ho

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  4. Sanket

    Kya mind ki tablets k sath ashvangandha churna pee skte h ……plz btaye

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  5. Akshay

    Meri height thik he par aswaghandha churn lene se Meri height jyada badh to nahi jayegi kyoki jyada Haight muze pasand nahi

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  6. Amit thakur

    Kya Ashok Ganga Kya Kasoor motapa ke liye faydemand hai ky you Sawal Ka Jawab Mujhe jarurat the

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  7. gaurav

    Kya ashwagandha night far rok deta h agar aisa h to kitne day tak use kiya jaye

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  8. prem chouhan

    Kya ashawagandha powder gym suppliment ka kam krta hai?

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