Bad Breath Treatment ka Ilaj at Home मुँह से निकलने वाली बदबू

By | July 11, 2015

Kya aap मुह की बदबू jise bad breath bhi bolte hai, उसका कोई समाधान या ilaj खोज रहे हैं? आइये जानते है kaise Ayurveda aur home treatment se muhki badbu se chutkara paya jaa sakta hai. अक्सर कई बार यह देखा जाता है, जब हम सुबह सुबह अपने बिस्तार से उठते है , और मुह में अपने हाथो से ढक कर साँस को बहार छोड़ते है तो हमारे मुह से एक अजीब तरह का दुर्गन्ध निकलती है, जो काफी बदबूदार होता है | यह मुह से नकलने वाला दुर्गन्ध काफी ख़राब अनुभव  कराती है | इस प्रकर की बदबू से लोग काफी परेशन रहते है | क्योकी अगर इस प्रकार की समस्या लोगो में रहने पर अन्य लोगो के साथ मिलने जुलने में काफी सर्मिंदगी महसूस होता है | कई बार तो जिसे इस प्रकार की समस्या होती ही उन्हें खुद अपने मुह से निकलने वाली बदबू के कारण घर से बहार निकलना भी छोड़ देता है | देखा जाये तो यह एक आम समस्या  है , जिससे प्राय सभी लोग कभी न कभी इससे जूझते है | परन्तु जो भी ऐसी समस्या से ग्रसित होते है वो लोग अपने जीवन में काफी असहज महसुस करते है |

Bad Breath

मुहं   दुर्गन्ध निकलने के कारण/ Reason Behind Bad Breath

Agar dhyan se dekha jaye to bad breath ka main reason mouth ki saaf safai (cleanness) nahi rakhne ke karan hi hota hai. मुह से निकलने वली बदबू हमरे मुह में रहने वाले छोटे छोटे micros के कारण होता है | ये microbes हमारे मुह में रह कर हमारे मसुडो के कोनो में खाने के टुकडो के रह जाने पर उसे खाते है और हमारे मुह में गंदगी फैलाते है | जब हम अपने मुह से स्वांस को बहर निकलते है तो स्वांस से निकलने वाली हवा के साथ गन्दगी से होने वाली बदबू भी बहार आने लगता है | जो हमारे नको से गुजरते है, तो काफी अप्रिय लगने लगती है |  ये माइक्रोब हमारे दातो के मसूड़े को धीरे धीरे खाने लगते  है | जिससे दांतों में सडन होने लगता है | कई बार इस कारण से दर्द भी रहता है जो काफी असहनीय होती है |

दांतों में इस प्रकार की समस्या के होने के कई और करण भी है जो इस प्रकार है |

Dehydration – कई बार हमारे मुह में प्रक्रीतिक रूप से बनने वाली लार (saliva) की मुह में कमी हो जाती है  | ये saliva हमारे मुह में माइक्रोब के हमले को रोकता है | परन्तु जब किसी कारण वास ऐसे saliva का हमारे मुह में बनना कम हो जाता है, तो वृहद मात्रा में सूक्षम जीवाणु हमारे मसुडो पर हमला कर देते है | हमारे मुह में इस प्रकार के डिहाइड्रेशन होने के मुख्य कारण हमारे शरीर में जल की मात्रा का घटने से होता है |

Digestion – हमरे शरीर में digestive क्रिया का संचालन सही तरीके से न होने पर भी मुह से बदबू निकलते है | जब हमारे पेट में खाना ठीक से नहीं पचता है तो गन्दी डकार मुह से निकलती है , जिससे मुह में बदबू होती है |

दांतों को रोजाना साफ न करने के कारण – अगर दांतों की रोजाना सफाई पर धयान न देने पर भी microbes के हमले काफी तेज हो जाते है और उनकी लगातर बढती संख्या से मुह में होने वाली बदबू में भी लगातार वृद्धि होने लगती है |

गुटखा एवं धुम्रपान – वैसे लोग जो दिनभर धुम्रपान करना पसंद करते है , साथ ही धूम्रपान के अलावा गुटखा के सेवन का भी आदि रहते है वैसे लोगो में भी मुह की बदबू (bad breath ) निकलती है |

मुँह  के दुर्गन्ध को दूर करने के उपाए (Treatment to remove bad breath from mouth)

To agar aap bad breath ka treatment ya ilaj khoj rahe hain to niche diye gaye upay se aap isse chutkara paa skate hain. Dhyan rahe ki muh ki durgandh ka ilaj ka result ek ya do din mein nahi milega. Iske liye aapko kam se 3 se 7 dino tak apne mouth ko clean rakhna hoga. Niche diye gaye upay se aap bad mouth breath ka aasani se treatment kar sakte hain:

जीभ की सफाई (keep your tongue clean) – मुह के दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए हमें हमेशा अपनी जीभ को साफ रखने की कोशिस करनी चाहिए जिससे जुवाणु को अधिक पनपने का अवसर न मिल पाए | यह सबसे बेहतर इलाज है.

  • सुबह उठ कर ब्रश से अच्छे से दन्त को साफ करने के बाद ही नास्ता करे |
  • रात में सोने से पहले या रात के dinner करने के बाद हमेशा ब्रश करे |

नमक पानी से गर्गिल – हलके गर्म पानी में नमक मिलाकर गर्गिल करने से हानिकारक जीवाणु मुह से कम हो जाते  है | ऐसा रेगुलर करने से bad breath दूर हो जाएगी और सबसे आसन ilaj है |

लौंग (cloves) – लौंग में कई तरह के antitoxin तत्व पाए जाते है जिससे मुह में होने वाली दुर्गन्ध से छुटकारा मिलता है और ये किटानुवो को मरने का भी काम करता है |

  • आप रोजाना लौंग की 6, 7 दाने को साबुत मुह में रख कर चबाते रहे | कम से कम 10 minute तक लौंग को मुह में रखे |

इलाइची (cardamom) – इलाइची एक प्राकृतिक mouth freshener है , यह मुह में होने वाले दुर्गन्ध को तुरंत दूर करता है, और मुह में ताजगी भर देता है | इसके अन्दर पाए जाने वाले छोटे छोटे बिज mint का कार्य करती है |

  • इलाइची का इस्तेमाल भी आप लौंग की तरह ही कर सकते है |
  • इलाइची के दाने छोटे छोटे होते है जिन्हें आप अपने पॉकेट में रख कर कही भी ले जा सकते है | अत; इसका इस्तेमाल कभी भी कर सकते है |

गाजर (carrot) – गाजर को रोजाना कच्चे खाने से भी मुह पर जमने वाली गंदगी साफ हो जाती है और दुर्गन्ध नहीं होता है |

खीरा (cucumber) – क्या आप जानते हैं की  खीरा को भी चबाकर खाने से दांत में जमने वली गंदी परत घिस कर हट जाती  है | जिसके कारण मुह में दुर्गन्ध पैदा करने वाली गंदगी दूर हो जाती है, और दुर्गन्ध नहीं आती मुह से |

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One thought on “Bad Breath Treatment ka Ilaj at Home मुँह से निकलने वाली बदबू

  1. akash jen

    muh ki pariya ko dur karne ke liye gharelu upai kya karna hoga ya gharelu upai batawe

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