Benefit of Honey – Shahad Ke Fayde in Hindi

By | August 5, 2015

Sudh Shahad jisko ki Honey bhi bolte hai uskey kafi sare fayde hai. आइये जानते है शहद के लाभ, gun और health benefit जो की हमारे लिए काफी फायदेमंद है | वैसे तो आज कल सुद्ध शहद पाना अब मुमकिन है और अगर इसका regular इस्तेमाल में लाया जाये तो इसके चमत्कारी लाभ देखने को मिल सकते है | Shahad ke waise to kafi fayde hai par kaye baar hum log isse anjan rahe hai | शहद के फायदे का वर्णन को Ayurveda में भी मिलता है और इसे हज़ारो सालो से उपयोग में लाया जा रहा है | परन्तु समय के साथ  इसका उपयोग  कम हो गया है, लेकिन इसके फायदे कम नहीं हुए है |

Shahad Ke tarah tarah ke fayde hai

Health Benefits of Honey / शहद खाने के लाभ

Aapne kahin na kabhi Sahad khane ke fayde ke bare mein to suna he hoga, jaise Dabur Honey ke ads par aata hai. To aiye jante hai Sahad ke Fayde hai aur iske gun jo ki hamare liye faydemand hai –

  • रोजाना शहद को नीबू के साथ सेवन करने से शरीर की अतिरिक्त फैट को कम करता है |
  • शहद के नियमित उपयोग से गुस्सा भी नियंत्रण में रहता है |
  • शहद का उपयोग से दिल दुरुस्त रहता है |
  • शहद का रोजाना नियमित सेवन से शरिर में शक्ति, ताजगी और इस्फुर्ती बनी रहती है और साथ ही साथ ये शरिर में रोगों से लड़ने की शक्ति को बढाता है |
  • शहद के इस्तेमाल से कफ और अस्थमा को दूर रखा जा सकता है, पर फायदा तभी होगा जब आप इसे हर दिन या एक दिन छोड़ कर पुरे year इसका इस्तेमाल करे |
  • एक चमच शहद को टमाटर या संतरे के रस के साथ लेने से कब्ज की शिकायत जल्द ठीक हो जाती है |
  • शहद, गुलाबजल और नीबू का पेस्ट बनाकर चेहरे पे लगाने से किल मुहासे साफ़ करता है और साथ ही साथ चेहरे पे निखर आता है |
  • रोजाना हलका गरम पानी में शहद को मिला कर पिने से हमारे पाचनतंत्र स्वस्थ बना रहता है  | शहद का सेवन करने से कब्ज, पेट फूलने और गैस जैसे problems हमेसा दूर रहती है | शहद में Probiotic, जैसे helpful bacteria होते है जो पाचन में मदद करता है |
  • शहद का इस्तेमाल करने से हमारे त्वचा और हमारे सर के खाल को फायदा मिलता है | हफ्ते में दो बार शहद से त्वचा पर हलकी मालिश करे और आधे से एक घंटे के बाद हलके गरम पानी से साफ करने से त्वचा में हुए infection को दूर हो जाते है |
  • रोजाना शहद का सेवन करना हमारे heart के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होता है, क्योकि शहद में flavonoids, antioxidants जैसे तत्व मौदूद होते है जो cancers और heart disease जैसी problems को दूर रखता है |
  • Athlete को अपने diet में शहद का इस्तेमाल जरुर से करना चाहिए | अपने diet में dry fruits के साथ शहद को लेने से शरीर में glycogen की मात्रा कोबढता है और stamina power को भी बढ़ता है |
  • जिन बच्चो को रात में नींद नहीं आती उन बच्चो को सोने से पहले एक चम्मच शहद खाना चाहिए, इससे नींद अछि और गहरी आती है |

Benefits of pure honey is still useful for our body if uses on regular basis. Aope above given tips on benefits of Honey in Hindi provided good enough information.

पढना ना भूले की शहद की शुद्धता की जाचं घर पर कैसे करे, बिलकुल आसन उपायों से |

3 thoughts on “Benefit of Honey – Shahad Ke Fayde in Hindi

  1. khushbu

    kya sahad se realy fat km hota hai ?
    sahad ka upyog kaise karna pdta hai?

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  2. shailendra

    shahad ko rojana ek gilash pani ke sath ek chammach dalkar pine se fat kam hota hai

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  3. debasish

    sahad ko subhe pani k sath mila kar peene ke bad..kitne der badd khana khANA CHAHIyw

    Reply

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