Benefits of Amla – आंवला के फायदे और गुण

By | August 11, 2015

आंवला एक ऐसा फल है जिसे Amla भी बोला जाता है और इसके अनेक गुण है | आज हम amla ke fayde और इससे होने वाले health benefits के बारें में विस्तार से चर्चा करेंगे |  Amla को आयुर्वेद में अमृतफल भी बोला गया है क्योंकि इसके अनेक लाभ है |  और तो और दादी माँ के नुश्के (Dadi maa ke nushke) में भी amla का विवरण मिलता है |

Aamla - jise आंवला भी बोलते है  - जानिए aamla के fayde के बारे में

आंवला के 10 फायदे / 10 Benefits of Amla

  • नकसीर की बीमारी – यदि आप नकसीर की बीमारी से परेशान है और आप के नाक से खून बंद नहीं हो रही है तो , आंवले के रस के 2  – 5 बूंद अपने नाक में लगए | यह तुरंत असर करता है |
  • मधुमेह (sugar) – यदि आप रोजाना एक गिलास आंवले कस जूस पिते है तो आप का सुगर लेवल कम हो जाएगा और sugar की बीमारी भी नहीं रहेगी |
  • Vitamin C –  अगर आपके शरीर में विटामिन C की कमी है तो आंवला  इस कमी को आसानी से दूर कर सकता है | इसके अलावे आप चाहे तो आवले का अचार (amla ka achar) भी उपयोग कर सकते है |
  • मुहं के छाले – अगर आपके मुहं में छाले हो गया हो तो Amla खाने से राहत मिलती है, अधिक जानकारी के लिए treatment of mouth ulcers को विस्तार में पढ़े |
  • सर में दर्द – यदि आपके सर में दर्द है तो आंवले को पिस कर उसका लेप अपने सर में लगाये , इससे तुरंत राहत महसुस होगी |
  • दिमाग को तेज – आंवले का मुरब्बा को रोज खाने से बच्चों और बड़ो का दिमाग तेज रहता है |
  • खुजली का इलाज – अगर आपके किसी शरीर में खुलजी हो रही है तो आंवले के पाउडर को किसी  भी तेल जैसे नारियल का तेल  में मिला कर उसे लगाए | ऐसा करने से खुजली से जल्द राहत मिलेगी |
  • खासी –  अगर आप ख़ासी से परेशान है तो आंवले को शहद (Honey) के साथ खाने से खासी दूर होती है | इस विधि को कम से कम दिन में एक बार और 4 से 5 दिन तक उपयोग करना चाहिए |
  • आँखों के रौशनी – रोजाना 3 से 4 आंवला खाने से आँखों के रौशनी अच्छी  रहती है | कोशिश करे की fresh aanwale का उपयोग करे |
  • बालों को स्वस्थ्य रखे – जैसा की आपको मैंने बतलाया, Amla पाचन तंत्र को अच्छा रखता है और जो भी खाना हम खाते है उसमें से Calcium को एकत्र कर के हमारे बालों को बढ़ने में मदद करता है | इसके अलावे यह हमारे दातं और हड्डियों को भी मजबूत बनाता है |

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