भूख बढ़ाने के घरेलू उपाय – Bhukh Badhane ke saral upay

By | December 9, 2015

Kya aap apna appetite increase karna chahate hai? Ky aap Bhukh badhane ke gharelu upay khoj rahe hai?  आमतौर पर जब कोई व्यक्ति बहुत tension में रहता है या फिर किसी को कब्ज की problem रहती है तो उनके भुख मर जाते है कुछ भी खाने को दिल नही करता है । भुख नहीं लगने की वजह से इंसान खाना पीना कम कर देता है जिसकी वजह से उसे कमजोरी होने लगती है । इसलिए अगर आपको भुख नहीं लगता हो तो आप निचे दिए गए कुछ घरेलु नुस्के को अपना कर अपना भुख बढ़ा सकते है ।

Bhukh badhane ka saral upay aur ilaj

भुख बढ़ाने के घरेलु नुस्के / Tips to increase Appetite

Aksar dekhne ko milta hai ki chote baccho aur kai mamlon mein badon ko bhi bhukh na lagne ki sikayat hoti hai. Kai baar to jayda thakan ya mentally tension hone ke karan bhi bhukh nahi lagti hai. To chaliye jante hai kis tarah se Bhukh ko badhaya jaa sakta hai aasan gherule nuskhe se:


  • अगर आपको कब्ज की वजह से भुख ना लग रहा हो तो आप रात को खाना खाने के बाद एक चम्मच त्रिफला का चूर्ण को गुनगुने पानी (Warm water) या दूध (milk) के साथ पिएं । इससे सुबह आपका पेट clear हो जायेगा और आपको भुख भी लगने लगेगी ।
  • खाना खाने के half या 1 hour पहले कटे हुए अदरक के कुछ टुकड़ो को सेंधा नमक के साथ खाने से भुख तेजी से बढ़ता है ।
  • छाछ को एक glass में ले कर उसमे स्वाद के मुताबिक काला नमक (Black salt), सफ़ेद नमक और भुना हुआ जीरा का powder को mix कर के पिने से भुख का एहसास होने लगेगा।
  • काला नमक(black salt) को हर थोड़ी थोड़ी देर पर चाटते रहने से भुख लगती है ।
  • खाना खाने से 1 hour पहले 1/2 चम्मच अजवाइन (cumin seeds) को direct चबा कर खा लेंने से आपको जोड़ो की भुख लगेगी ।
  • एक glass पानी में पके हुए इमली के गुद्दे, काली मिर्च , 2-4 लौंग(Cloves) के दाने और दालचीनी(Cinnamon) को mix कर के उबाल लें फिर उसे छान कर(Filter) पी लें । ये भी भुख बढ़ाने में आपकी सहायता करेगी।

29 thoughts on “भूख बढ़ाने के घरेलू उपाय – Bhukh Badhane ke saral upay

  1. pankaj

    sir mera name Pankaj hai mujhe khana khate khate ji bhar jata hai.air ulti jaise aati hai. mujhe koi upaye batao

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    1. Bhagat Post author

      आप फ़ौरन नजदीकी डॉक्टर से मिले

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      1. Saif

        Sir mujhe bhook nahi lagti hai, aankho ke niche dark bhi hai aur chalta hoon to saans phool jati hai

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    2. vipul chauhan

      bro same mera bhi yhi problem hai 10 month ho gye plzz help

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  2. दीपक

    बच्चे को भूंक नही लगती उसका वजन भी कम है । है आठ साल का पाँच साल जैसा दिखता है।क्या करें सलाह देँ।

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  3. Raju kunar

    Kya upar likhe bhukh badhane ka upay sahi hai
    Kya iska sevan kar sakta hu.

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  4. sunny

    Sir kai churan khaye par unko chhorne ki baad hi bhook mit jaati hai

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  5. Kuldeep Srivastava

    Sir ji mera naam kuldeep he muje bhaut jald mota hona he or bhukh bi kam lagti he kai aurvedic treatment kar chuka hu koi fayeda nahi hota

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  6. dalbir

    Sir muje bhuk bhut jayda lagti h or seath ni banrhi pet k kiro ki goli bhut khi h koi fayda ni hua plz koi alaz bato

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    1. neeraj kumar

      sir ,mujhe kaphi salo se bhookh nani lag rahi,
      ek rot bhi khane me halat kharab ho jati hai
      lagta hai jaise ulti ho jayegi.
      lagta hai ki bhookh bahoot jor lagi hai par upar
      se khaya nahi jata
      kayi bar davayiya khai par chodete hi bhookh lagna band ho jati hai
      meri umar 25 saal hai per mera weight 46 kg hai
      upay bataye sir.

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  7. shiv preet

    Bhukh bi nhi lagti aur agar jabardasti khane ki koshish kru toh Vomit aati hai

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    1. Bhagat Post author

      Aisa kitne dino se ho raha hai?

      Ho sake to blood test karwa lijiye

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  8. vaani sharma

    Sir mera beta 3 saal ka h…khana nhi khata or khata b h toh vomiting krne lagta h plz koi advice dejeye

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  9. devendra yadav

    mujhe bhookh nahi lagti hai or pet mai jalan rahti hai mai kya karu pls koi acchi upay bataiye

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  10. faizal

    mere ko bhookh nahi lagti hai, kitna koshish karta hoon khane ka, par koi solution nai, please help me

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  11. Raju sahu

    Mughe bhukh nahi lagti jiske vajah se mera sharir kamjor ho raha hai

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  12. Rahul Tiwari

    Mughe bhukh nahi lagti jiske vajah se mera sharir kamjor ho raha hai

    Reply
  13. aarti soni

    mai 20 sal ki hu lekin mai bahut dubla hoon our mujhe khana bhi nahi tikta, bhuk hi nahi lagati kya karu upay bataiy plz

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    1. ajay namdev

      Sir muzko bhuk din mae kam or raat ko jyda lagti hae din se upchar btao

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  14. mohd gufran

    Sir mere bhookh nahi lagti aur pet bhi saf nahi hota mai kya karoo sir kucch bataiye

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  15. irfaan ALAM

    khana khane ka Seene Me Jalan rahti hai aur BHuk bhi kam lagti Hai

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    1. Bhagat Post author

      Aisa lagta hai ki aapko gas ki problem hai, halka halka bhojan le aur pani khub pijiye

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  16. हर्ष

    सर सुबह दो पराठे नाश्ते मे करता हु फिर 2:30 बजे पेट भरकर खाना खाता हूं पर रात को खाना खाने का मन नहीं होता अगर खाता भी हु तो सिर्फ दो रोटी खाने से ही पेट भर जाता है।

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  17. Yogesh

    sir, me 23 sal ka hu aur bahot hi dubala hu bhukh lagati hai magar thoda hi kha pata hu khane me man nahi lagta upay bataiye

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