Bournvita Benefits and Side Effect – Ingredients List

By | June 9, 2016

भारत में उच्चे पैमाने पे बिकने बिकने वाले Health Drink में से एक है Bournvita जिसके कई health benefits और side effects भी है | वास्तव में Bournvita Cadbury Ltd. कम्पनी द्वारा उत्पादित पेय प्रदार्थ है जिसमे स्वाद के लिए chocolate powder के मिश्रण से बनाया जाता है, जो आज बच्चो को काफी पसंदीदा पेय के रूप में जाना जाता है | बच्चो के साथ साथ बडे भी इसका इस्तेमाल करते है | Bornvita मनुष्य के शरिर में nutrients की कमी को पूरा करता है |

Bournvita Benefits and Disadvantage

Is bournvita really good for health? This is bit tricky question, honestly and vary person’s to person’s body requirement. Agar janana chahate hai ki bournvita kya sahi mein faydemand hota hai, to iske liye aapko niche diye gaye benefits aur side effects ke bare mein dekhna hoga.

Nutrients Available in Bournvita

This is the complete list of nutrients found in Bournvita:

Nutrients Quantity (Per 100 gram)
Protein 7.6 g
Carbohydrate 96 g
Fat 2 g
Vitamins A 750 mcg
Vitamins B1 1.35 mg
Vitamins B2 1.35 mg
Vitamins B3 18 mg
Vitamins B5 5 mg
Vitamins B6 2.5 mg
Vitamins B9 450 mcg
Vitamins B12 2.7 mcg
Vitamins C 135 mg
Vitamins D 6.25 mcg
Copper 0.7 mg
Zinc 4.5 mg
Calcium 100 mg
Potassium 160 mg
Iodine 150 mcg
Iron 45 mg

Upar de gayi nutrition ki detail BournVita ke sealed pack bottle se li gayi hai. Yah to clear hai ki Bourn Vita mein kai tarah ke

Benefits of Bournvita

  • Bournvita का नियमित इस्तेमाल से बच्चो के शरिर की प्रतिरोधक क्षमता (Immune System) को बढ़ाता है |
  • यह मानव शरिर के कार्य करने की क्षमता को बढाता है |
  • Bournvita मानसिक सतर्कता (mental alertness) के साथ एकाग्रता की क्षमता को बढाता है |
  • बौर्नवीटा बच्चो को अंदरुनी energy प्रदान करता है और बच्चो को फुर्तीला रखता है |
  • हमारे शरिर में मौजूद विषाक्त प्रदार्थ को नष्ट कर्ट है और हमे स्वस्थ रखता है |
  • Bournvita बच्चो के दिमाग को विकसित बनता है |

Disadvantage of Bournvita

हमारे शरिर को जो चीज जितनी जल्दी ठीक करता है या परिपक्व करता है, वो उतना ही हमारे शरिर को नुकसान भी करता है | ठीक उसी प्रकार Bournvita हमारे शरिर को जितना तंदरुस्त करता है ये उतना ही अन्दर से खोखला भी करता है | Bournvita में चीनी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है जो धीरे धीरे हमारे शरिर को कमजोर करता है और साथ ही Cavity का खतरा ज्यादा रहता है |

चीनी (Sugar) की मात्र को test करने के लिये आप निचे दिये गए उपाय को आजमाये :

  • 2 से 3 बड़े चमम्च Bournvita लीजिये
  • 1 कांच की ग्लास (transparent / पारदर्शित)
  • 1  चमम्च
  • और साफ़ पानी

अब आप सभी को एक साथ ग्लास में डाल कर 15 से 20 second मिलाये | अब आप ग्लास के तरल स्थान पर गौर से देखेंगे तो आपको चीनी की परत दिखेगी | इससे साफ़ मालूम चलता है की BournVita में कितनी मात्र में चीनी का प्रयोग होता है |

Bournvita में मौजूद Nutrients का एक मात्र आसानी से उपलब्ध प्राकृतिक स्रोत दूध है जो हमें आसानी से मिल जाता है, जिसके सेवन से मनुष्य शरिर स्वस्थ रहता है | ये जरुरी नहीं है की बच्चो की बढ़ते शरिर के लिए Bournvita अति आवश्यक है, अगर बच्चो को नियमित रूप से सही मात्र में दूध दिया जाए तो बच्चो को Bournvita की जरुरत कभी नहीं पड़ेगी, पर ये ध्यान दे की बच्चो को जरुरत से ज्यादा दूध ना दे वरना बच्चे भोजन सही से नहीं लेंगे | कभी कभी ये भी देखने को मिलता है की बच्चे दूध पीने से कतराते है, ऐसे में आप दूध में स्वाद के लिए Bournvita या अन्य Health Drink का इस्तेमाल कर सकते है |

Summary

The Bournvita is a sweet malted drink that is widely uses in India, United States and other part of the world. Its the truth that is provides wide range of nutrition however that is only beneficial if your body is not able to get necessary nutrition from food. If you are having a 1-2 glass of Milk then bourn Vita is not really required. It can mixed with milk to make it tastier in case children don’t link to have just milk. Also, its proven that the Bourn Vita contain good amount of sugar. You can also test it by adding 2-3 spoon of bournvita in transparent glass with water. Mix it for 15 to 20 second. And see at bottom of the surface, you will be easily able to identify the sugar presence.

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