Brahmi Uses and Health Benefits in Hindi

By | May 2, 2017

कई बार Brahmi के benefits के बारे में सही जानकारी नहीं होती है | आज जानेंगे ब्राह्मी के uses, इस plant से होने वाले health फायदे और कई information in Hindi.  हमारे चारो और कई प्रकार के वनस्पति पाए जाते है | पर क्या आपको पता है की आपके आस पास पाए जाने वाली वनस्पति आपके लिए कितने आवश्यक है | जी हाँ हमारे आस पास कई ऐसे पौधे की उपस्थिति होती है जो हमे स्वस्थ बने रहने में मदद करता है | ऐसे वनस्पति में एक वनस्पति Brahmi भी मौजूद है | इसका वानस्पतिक नाम Bacapa monnieri है एवं इस पौधे का scientific name बाकोपा है | इसे लोग सफेद चमनी, वर्ण, नीरब्राम्‍ही, घोल, जल ब्राह्मी, जल नेवरी आदि नाम से भी जानते है |

brahmi plant uses in hindi

ब्राह्मी बारहमासी जड़ी बूटी वाला पौधा है | दलदली भूमि या नमी वाले हिस्सा इस पौधे के लिए अति उत्तम भूमि है | मुख्य रूप से इस पौधे को दक्षिणी और पूर्वी भारत, ऑस्ट्रेलिया, अफ्रीका, एशिया, अमेरिका और यूरोप में पाए जाते है | भारत के इस पौधे को हिमालय के तराई, बिहार, उत्तर प्रदेश के नदी, तालाबो के किनारों पर देखने को मिलता है | यह पौधा फैलने वाल पौधा है एवं इनकी पत्तियाँ 1 इंच लम्बा और 10 mm चौड़ी होती है | इस पौधे में लगाने वाले फुल काफी आकर्षिक नीले, सफ़ेद एवं गुलाबी रंग के होते है | इस पौधे में लगाने वाले फल गोल लम्बा और नुकीला होता है |

ब्राह्मी के फायदे / Brahmi Uses & Benefits

Brahmi के कई लाभ और बहुगुणी होने के कारन इसे कई क्षेत्र में इसका इस्तेमाल किया जाता है | आरंभिक दौर से ही इसका इस्तेमाल रोग का आयुर्वेद उपचार में किया जाता है | क्या आपको पता है इस वनस्पति का इस्तेमाल किस किस बीमारी में किया जाता है ? अगर नहीं तो आज हम आपको बतलाते है इसके इस्तेमाल के बारे में |

आराम को बढ़ावा देना

अगर आप अपने diet में ब्राह्मी का सेवन करते है तो आपका शरीर में मौजूद प्रतिरोधक क्षमता और भी मजबूत होता है और आप स्वयं को हमेशा fresh महसूस करेंगे और body को relax महसूस होगा |

ब्राह्मी तनाव मुक्ति में मदद करता हैं 

क्या आप अपनी किसी कारन अपने आप को तनाव ग्रस्त पाते है? अगर हाँ तो घबराए नहीं अपने ब्राह्मी का इस्तेमाल करे | यह आपके शरीर में बढ़ने वाले stress hormone को नियंत्रित करता है और मानव शरीर को तनाव मुक्त करता है | यहाँ तक की आयुर्वेद में भी इसका उल्लेख है की ब्राह्मी हमारे तनाव को कम करने में मदद करता हैं |


याददाश्त शक्ति को बढाना  / Improve Memory Power

कुछ शोध से इस बात क पता चला है की इसके नित्य सेवन करने से मनुष्य में स्मरण शक्ति बढती है | इसका उल्लेख आयुर्वेदिक में भी मिलता है की यह memory power को बढ़ाने में मदद करता हैं |

झड़ते बालों के लिए /  For Falling Hair

अगर आपके सर के बाल काफी झड़ते हैं तो ब्राह्मी का तेल सर पर लगाने से आपको काफी लाभ हो सकता है |  इसके तेल को लेकर सर पर हल्का मसाज करने से सर की जमी रूशी भी ख़त्म होती है और यह बालों को मजबूती प्रदान करता है |

अल्जाइमर थेरेपी

जैसा की हम सभी जानते हैं की यह एक बहुत ही दुर्लब एवं हठी बीमारी है, यह बीमारी लीगो के शरीर में एक अभीशाप के रूप में है | अगर कोई एक बार इस बीमारी से ग्रषित हो जाए तो फिर उसे उस बीमारी को ठीक करने में काफी लम्बा समय लग जाता है | परन्तु शोध से पता चला है की ब्राह्मी अल्जाइमर बीमारी का एक कारगर इलाज है |

मधुमेह के खतरे को कम करे / Bahmi Reduce Blood Sugar Risk

ऐसे कई research हुए हैं जिनसे मालूम चलता है की ब्राह्मी के regular उपयोग करने से यह हमारे blood sugar को control करता है | अतः जिन लोगों को मधुमेह की शिकायत हो वह इसे अपनाकर अच्छा जीवन जी सकते हैं | (अगर आपको sugar की बीमारी है तो आप इसे जरुर पढ़े की कैसे सुगर को कम कैसे किया जाये )

जहरीले यौगिकों के खिलाफ संरक्षण

आज कल हर किसी को बाजार का खाना खाना काफी पसंद आता है | भोजन के रूप में वो चाहे फ्रेंच फ्राइज हो | पर आपको पता है की इन भोजनों में कितने विषैले यौगिक मौजूद होते है जो इस भिजन के मदद से हमारे शरीर में प्रवेश करते है | इन भोजनों के मदद से हमारे शरीर में मौजूद विषाक्त हमारे मस्तिष्क के कोशिकाओ को क्षतिग्रष्ट करते है | परन्तु ब्राह्मी का सेवन हमारे मस्तिष्क की कोशिकाओं को संरक्षित करता है |

Side-effects

जैसा कहा गया है की किसी भी चीज का अधिक प्रयोग करने से उसके कुछ ना कुछ side-effects  होते हैं, ठीक उसी तरह ब्राह्मी का ज्यादा उपयोग करने से निम्नलिखित दुष्प्रभाव हो सकते हैं :

  • इसे ज्यादा लेने से आपका पेट ख़राब हो सकता है |
  • कभी भी इसे 2 tablespoon से ज्यादा नहीं लें |

इसे कई बार Jal और Nira-brahmi के नामो से भी जाना जाता है | अगर आपके पास भी और कोई अन्य information हो जिसे आप share करना चाहते है तो यहाँ पर जरुर  बतलाये ताकि ज्यादा से ज्यादा लोगो को इसका लाभ मिल सके |

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