Cowpeas Meaning in Hindi – काऊपीस

By | February 7, 2018

आज हमलोग स्वास्थ्य से समबन्धित विषय के बारे में बात करने जा रहे है | अगर हम अपने खान पान से जुड़े हुए चीजों के बारे में ज्यादा से ज्यादा जानकारी रखेंगे तो यह हमारे लिए और हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद रहेगा | आइये आज हमलोग बात करते है एक ऐसे ही गुणकारी फली के बारे में और उससे जुडी अन्य गुणों के बारे में | हमारे लिए यह बहुत जरूरी है कि हम अपने भोजन में balance diet को ही प्राथमिकता देनी चाहिए | इसके लिए हमें बहुत कुछ करने की जरुरत नहीं है, अगर हम अपने आस पास नज़र दौड़ाएंगे तो बहुत सारी चीजें जो गुणों से भरपूर है, हमे कम दाम में और आसानी से मिल जायेगी |

Cowpeas



Cowpea in hindi = फली / राजमा 

ऐसी ही एक महत्वपूर्ण फली है जिसे हम अंग्रेजी भाषा में COWPEA कहते है, जबकि उसे हिंदी में लोबिया बोला जाता है | उसे चवली की फली के नाम से भी जाना जाता है | वैसे नाम में क्या रखा है Important यह है की यह फली कितने काम की है और उसके फायदे क्या है | किसी की अहमियत उसके नाम और दाम से पता नहीं लगाई जा सकती है बल्कि उसकी अहमियत उसके काम से और उसके गुणों से पता लगाई जा सकती है | इसकी सब्जी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है और हमें आसानी से मिल भी जाती है | तो आज बात करते है इससे जुड़े health benefit के बार में |


Health Benefits of Cowpeas

  1. लोबिया के प्रयोग से Diabetic Patient शुगर लेवल कंट्रोल कर सकते है | शरीर में मौजूद ग्लूकोस की मात्रा को सिमित रखता है और ब्लड में सुगर को बढ़ने से रोकता है  |
  2. Cowpea  में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन की दृष्टि से इसे बहुत ही फायदेमंद माना जाता है | इसे खाने से पाचन क्रिया सुचारू रूप से चलती है |
  3. लोबिया में पोटैशियम और मैग्नीशियम दोनों ही पाया जाता है, जिसके कारण से heart patient को कई फायदे हो सकते हैं | इनके presence से cholesterol के लेवल को कम कर हार्ट को healthy बनाता है |
  4. अगर आपको किसी भी तरह का urinal problem है तो लोबिया को खाए, इससे काफी आराम मिलेगा |
  5. अगर आप मोटापे की समस्या से परेशान है तो चवली के फली को अपने भोजन में शामिल करें क्यूंकि इसमें fat नहीं होता है, और पेट को साफ करता है |
  6. लोबिया में Vitamin A और C होता है जिसका सेवन करने से त्वचा सम्बन्धी परेशानियां नहीं होगी |

आशा करता हूँ की आपको अच्छी जानकारी मिली होगी, अगर आपके पास भी कोई जानकारी हो तो बेहिचक अपनी राय साँझा करे |

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