Head Pain – Sar Dard ka ilaj – सर दर्द के उपाय

By | July 10, 2015

हमारे रोजमर्रा के जिंदगी में अक्सर हमें सर दर्द (Sar Dard) की परेशानियों का सामना करना पड़ता   है |  रोजाना के भागदौड़ के कारण  कभी  कमजोरी तो कभी थकान जैसे समस्याए हमें कई तरह से परेशानियों में डाल देती है | ऐसी ही कुछ समस्याओ में से सर दर्द भी है , जिसके कारण कई बार हमारे शरीरप्रभावित होती है | अक्सर किसी काम में लगातार busy रहने के कारण हमारे सर में Headache होने लगता है, जिससे सर दर्द होने लगता है, और कई बार तो ये  Migraine के लक्षण भी हो सकते है | यह किसी को भी सो सकता है इसके होने के कोई निश्चित कारण तो नहीं है पर कुछ प्रमुख चीजो के होने पर सर दर्द जैसी समस्याए उत्पन्न होती है, जो इस प्रकार है |

Rojmarna ke liye bhag daud aur badalte mausam ke prabhaw  ke karan logo me sir dard hona ek aam baat hai. Is tarh ki rog  manushy me kai karano se hota hai . jaise samay par bhojan na karne se. kisi kaam me lambe ne samay  busy  rhne se bhi sar dard hone lagta hai adhik kamo ki bojh se. logome tanaw tatha awsad jaise samashyae bhi sir dard jaise bimario ka karan hota . agar aapko hamesh sir dard jaiase samashya hoti rahti hai to aapko iska upchar karne ke bare me dhyan dena chahiye  kyo ki agar sir dard lambe samay tak rahe to hamare mastisk  ke kam karne ki kshamta prabhawit  hota hai . kai bar yah bhi dekha gaya hai ki sir dard ke karan kai tarah ke anya bimariya janm le leti hai . samay rahte is bimariyo   se nijaaat pane ke liye upay khojte rahna chahiye.

Headache


सर दर्द के कारण / Causes of Head Pain

  • रात में timely नहीं सोने पर – अगर आप रात में देर तक नहीं सोते है और आपकी नींद पूरी नहीं होती है, तो आपको सर दर्द होने लगता है और साथ हे साथ Neck Pain शुरु हो सकता है |
  • शरीर मे पानी कि मात्रा के कम होने के कारण भी सर दर्द होने लता है |
  • मौसम में अचानक बदलाव हो या फिर तेज धुप मे बाहर निकलने पर सर दर्द होने लगते है |

सर दर्द को कम कैसे करे  / Sar Dard ka ilaj

  • Take rest – अगर ज्यादा थकान के कारण सर दर्द हो रहा है, तो आपको नींद नहीं आ सकती है, इस इस्थी में तो आप थोड़ी देर आराम से सो जाये |
  • Ice pack – किसी कपडे के बैग में थोड़े से बर्फ के टुकड़े को भर ले | अब उसे अपने सर में रख दे थोड़ी देर तक रखने के बाद हटा दे | इसी तरह करते रहे 10 से 15 minute तक |
  • तुलसी के पत्ते वाली चाय – एक ग्लास जल को तुलसी के पत्ते डाल कर उबाल ले और उसमे थोड़ी सी चाय पत्ती भी डाल दे | चाय को दिन में तीन बार पिए |
  • मधुरस एवं तुलसी – एक ग्लास उबले हुए पानी में 2 से तीन चम्मच मधुरस मिला ले | अब उस तुलसी जल को पि जाये सर दर्द कम होगा |
  • लौंग (cloves) – 15 से 20 लौंग के दाने को पिस कर powder बना ले | अब उस powder को थोड़े से पानी या फिर तेल में मिलाकर उसे माथे में लगाए |
  • सेब (apple) – सेब के फल को काट ले फिर उसे नमक के साथ खाए | इससे भी दर्द से राहत मिलेगा |
  • प्याज (onian) – सर दर्द से राहत के लिए प्याज के paste का भी इस्तेमाल किया जा सकता है | 2 से 3 प्याज ले उसे पीस कर paste तैयार कर ले , उस paste को अपने पैरो के तलवे मे लागाये | लगाकर 20 minute के लिए छोड़ दे |
  • head massage – tension तनाव आदि के कारण होने वाले सर दर्द को दुर भागाने के लिए, आप सिर के massage करवाए | इससे भी दर्द से राहत मिलेगा |
  • बाजारों में उपलब्ध पाए जाने वाले ठन्डे तेल को massage कर या लगाकर सोने से भी सर दर्द दूर होता है |

71 thoughts on “Head Pain – Sar Dard ka ilaj – सर दर्द के उपाय

    1. Parveen

      kya reply mila plz mam muje b forward kr do

      Muje month me 2 se 3 bar sir dard hota rahta hai…muje lagta hai ye bahar hawa lagne se, din me lunch na kha pane se, sote time suddenly kisi bat se ankh khul jane se hota hai… pr muje dard hamesha left side hi hota hai or aisa sir dard hota h ki chain nahi padta bilkul bhi…dard ke time mujse right side ki karvat le k leta nhi jata na hi eyes se 180° pr dekha jata…aise me meri left nose b bnd hoti notice ki h mne jaise jukam type… muje aksr ye adhe sir ka drd hota h khin ye muje najla to nhi please iska koi upay btaye…

      prvn.17sr@gmail.com

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      1. Bhagat

        Praveen ji,

        Upar diye gaye upay ko aajama kar dekhiye, rahat milni chahiye

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      2. Ashwani Sharma

        Are bhai aap dudh me desi ghee dal piyo say ad thik ho jaye ye problem mere ko bhi hai ye tanav se hota hai

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      3. Amit Singh

        Dear pahle to ap apne sone ki directions change kr k dekhiye labh milega kyo ki mera ab kafi kam ho gaya h . 2nd ap kuch esa kare subha ki apko chhikhe aaye usse mind ki gass ya koi v vikar bahar aata h mind khul jata h. or ap apna takiya na lagaye ek do din toda dikat hogi fir ap dekhna. 100% Results milega jab aaram ho jaye please mujhe batana

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  1. ugam raj

    Meri mom ka sir dard kapi time se kar raha he doctor se kuch fark nahi pad raha he plz kohi elaj he to batayega plz

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  2. Raji kumawat

    Mera sir dard hr 15 din me hota hai 3.4.din tk rhta h muje koi ilaj btaye

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  3. MD BELAL ANSARI

    Mere sar me subah uthne ke bad dard suru hota hai aur sham tak thik ho jata hai ye ek hafte se ho raha hai koi upchar bataye

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  4. jittu

    Ek ladki hai…jisse me apni jaan se zyada pyar krta hu….usko bachapan me sir ke piche side me chot lagi thi….usne stichis nahi lagwae or vo chot ese hi thik ho gyi….us bat ko 6-7 years ho chuke hai….pr ab uske pure sir me bhttttttt zyada dard hoti hai….jisse uski ankhe lal ho jati hai or sir ki nason me bhttttttt dard hoti hai…..nd vo hospital bi ni jati check up ke lie……sooo plzzzzzz mko kuch hint do ki ye koi badi problem to ni hai…??? plzzzz rply…. me ni re skta uske bina

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    1. Pawan

      Nhi bhai jyada tensan vali bat ni h vo kbi kbi jyada sochne se sr dard bna rehta he aese me unko hosla dena chahiye or sr dard ke time uske sath bt krke usko khus rakhne ki puri kosis kre

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  5. seema

    Mere adhe sir m bahut dard rehta hai aankho k upar bhi dard hota h kuch upay btaye plzz

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    1. vijaykumar

      Iska ilaz subah fresh hone se pehle
      jyada pani piye
      uske baad jaldi break fast kare
      khana lunch me roti ka istemal kare
      dinner me halka khana khaye
      apne head ko jyada dhoop aur thandi se bachaye
      jyada sochna band kar de
      hamesha khush rahne ki koshish kare
      agar sir derd start hone wale hai
      turant garam pani ka istemaal kate bahut jaldi araM ho jayega
      mera v problem yahi iska ilaz khud ka maine bahut ilaz karwaya koi kaam nahi kiya
      yeh khud ilaz karna hoga

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    2. Amar A Nagdawane

      Mam is problem ka kya solution hai please mujhe bataye Thanks

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  6. Rajendra

    Sir mujhe bar bar head pain hota he or jb tk me medicines na lu tb tk ye sahi nai hota chahe ek hfta kyu na hojae…esa kyu hota he sir or iska solution do

    Reply
  7. Manglesh chauhan

    please help me friends
    mera sir dard 2 year se kar raha hai
    but problem bar bar hai aur mera college bhi chut gaya hai

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    1. Bhagat

      Upar diye gaye ilaj ko apnakar dekhiye aur doctors se mil kar ek bar check up karwa lijiye

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  8. Ubhay

    Maine ye ilaj kya hu aap bhi kro Bahout- Bahout aachi hai ye

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  9. Sanjay kholiya

    Mere sir mai 6 machine set dard hair scan bhi karwa liya ouch ni nikala dawaiya bhi kha li thora aatam hota hai for ho jata hai din mai jyafa hora haibplz koi upay btaooo

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  10. Nil kamal

    Mujhe karib 2 saal se sir me dard hamesa rahta hain. Mai isse bahut paresan hu. Bahot jagah se ilaj karbaya bt koi laabh nahi huaa so plzzzz upay batayen. ……

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  11. Lokesh

    Mere sir m lagbhag 7 month se dard rehta h yani 24hors sir bhari bhari sa rehta h or sath m bairo m dard bhi baicheni si rehti h koi upay batao sir

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  12. gopal singh

    sir mere 24 ghante sar dard reheta he kuch upay bataye dr chek karwa liya ct scan bhi karwa liya he 2 mahine dr ka bhi ilaj liya par kuch matlab nahi nikla aap hi bataye upay abhi kiya karu

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  13. Sunny leone

    Aap log leone products ka oil use kare…accha hai cool rahega

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  14. Sohan

    Hed phon se gane sunta hu to sar dard hoto hai upay bataiye

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    1. Bhagat

      Jyada der ke headphone se gana nahi suna kijiye aur kam se kam 8 hours nind liya kijiye

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  15. Raisul islam

    Sir mere sir mein 24 ghante dard rahta h jyada tar eye ke uper rahta hai

    Reply
  16. aarti gurjar

    Hiiii meri mumuy ke week m 2’3baar seer m drd hone lgta h dvai bhi bhut leti h khy kru m

    Reply
  17. rahul chaudhary

    Mere sir me piche ke hisse me dard rhta hai or upar ki traf bhi aisa lagta hai ki chakkar kha piche ki traf gir jaonga or sir bhi bht bhari rahta hai aankho pr bhi jor padta hai

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  18. sharukh mansuri

    Me bhi sar dard se pareshan rahta hu mere sabse bade kamjori he ki me har chuz ki tensen bahut leta hu or har bat to gahraai se sochta hu iske karan nuje gabraaht hoti he or sardard hone lagta he iska koi accha upay ho to muje btaya

    Reply
  19. Amar. paswan

    Mere sar me dard hota hai aur yaadast bhi kamzor ho gaya hai ..

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  20. Mantu kumar

    Mere sar me dard hai aur mera ko tensions bhi h aur mera dimag bahut slow kam karta hai iskeliye kya karu

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  21. raju zile

    G.m. sir meri wife 26 age 2 sall se sirke upper ke hisse se pareshyan hai.kabi kabhi 1 second ke liye chakkar bhi aata hai.bahot doctor ke pass treatment bhi kiya.abhi 2 mahone pahle nurolise ke pass ct scan kiya scan me no problem.aor abhi gardhan ke upper piche said me bohot dard hota hai hatt pair sunn pad hate hai. Kuch kam karne ki ichha nahi hoti sirf aakho me susti rahti hai 3 mahinese nurolise ki tabllets challu hai koi aaram nahi horrha please soluion bataye.

    Reply
  22. Anurag yadav

    Sir mujhe bahut dard hota hai, padh bhi nahi paata, padhte he to dyaan idhar udhar bhatakta rahta hai subah uthne par sir me bharipann mahsuss hota h aur sir me dard hota h jyada…..hmesa paresaan rhte h

    Reply
  23. meenakshi modanwal

    mere head ke bichobich mai kafi dard hai or michali type bhi lag raha hai, yeah keise thik hoga koi badi bimari to ni hai na

    Reply
    1. Bhagat

      Aapki age aur weight kya hai aur dard kis time mein start hota hai

      Bina dekhe to bolna muskil hai, accha hoga ki aap upar batalye gaye sawadhano ko bart aur najdiki acche doctor se mil le.

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  24. Vaghela roshan

    सर,
    पिछले काफी दिनों से मुझे रात को नींद ही नहीं आती और रात भी काफी हो जाती हे और रात को नींद नहीं आने से मुझे सुबह सीर दर्द भी रहता हे please मुझे कुछ उपाय बताये और मेरी हेल्प करिए सर प्ल्ज़ thank उ।।।।।

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  25. surajsingh

    Muje 2 mahine se continous sir dard hai, ya karu Kuch samje me nahi ata app is ka ilaj batey pls

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  26. mohd irshad

    Main jab bhi bahar ghar se jata hoon ya chat par sota hu to mujhe sirr dard bahar aur jukham ho jata hai pleas koi upay batayen i request to reply me

    Reply
    1. Bhagat

      Aap Doctor se mil kar test karwa lijiye, sayad aapko migraine ko sakta hai

      Reply
  27. Shivam

    Mere mastisk me hamesha sunapan rhata hai aur dimag se dhyan nahi laga pata hoon

    Reply
  28. Amit

    Mere pure sir me dard rahta hai hamesha or mujhe ye bhi Lagta Hal ka ye shayad migrain bhi nahi Hal mene Mri or cervical xray bhi karwaya joki normal aya Hal pls help

    Reply
    1. Sahil shokeen

      Bhai amit yha anda sasi naam ki bimari h muja b yhi problem h bs ignor kro dard ko apna ap 5 min ma thik ho jha ga dhyn mt do sir dard ki trf or jab halka sa sir dard hona lga to sona ki kosish kr bhai 100% thik ho jha ga bina ksi tablet ka

      Reply
  29. Shivam

    Mera sir aksar karke tisare ya phir chauthe din sir dard hota hai batao mai kya karu?

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  30. bamanikar taterao dhondiba

    Mere nete ki umar 14 sal han gaye 5 -6 din se sar bahut dukh rajan han maine blood check kiya city scan kiya mri kiya aur eye specialist ko bhi bataya aur neurologist ko bhi bataya sab report bill han magar sabhi doctor ke goliyan khilaya kuch bhi phayada nahi hua han beta ratbhar siya bhi nahi han please upai bataye

    Reply
  31. khushi

    meri ankhe puri nhi khul rhi hai jiski wajhe se mujhe sab double dikhta hai doctor ne sat ki nas kamzor hai kaha hai mujhe kuch ilaj bataiye

    Reply
  32. aditya pareek

    Sir meri umar 27 year h mera sir-dard 1 monthh se hai aur 3-4 din ke hota h bhot jyada hota hai har jagh dikhaya bhi par koi fark nhi pada koi ilaj h kya?

    Reply
  33. jitu

    Sir…mere head mai pichle 2 mahine se lagatar dard hota…abhi left right center ya piche ki aur..ye dard 24 hours rahta h….dawaiya bahut li
    Lights ya koi jor ki sound sun ne se dard aur jyada tez hota….subah dard kam rahta h aur sham hote hi dard jyada badh jata….mobile tv computer kuch bhi use nahi kar pata….aur tension bhi bahut hota h….plzzz help me sir plzzz

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  34. dipesh

    meri wife head may may bahut dard hota our ye bahot samay se ho raha hai ab use control bhi nahi hota itna dard ho raha hai our kan bhi dard hone lagta hai please help me

    Reply
  35. shrawan

    Sir mere mastikkm bhari pan rahta h, Koi Kuch bhi bolta h to ek dam se pakd nahi sakta , mastik m Bhadi / sojan jesa mahsus hota Hai , please Muje upay btaye .

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  36. neetu jat

    मेरी सर में धूप में जाने पर दर्द होता है आंखें भारी हो जाती है आंखों में खिंचाव सा होता है

    Reply
  37. kartik

    Raste m safar karn k baad mere sar m kafi dard hone lagta h or jara sa bi kuch sochu to sar fatne lagta h koi upay batay

    Reply
  38. shani singh

    sir mujhe saal bhar per sir dard hota hai ek do din baad mai sab kuchh bhulbe lagta hoo aur har jagah mujhe aisa lagta hai jaise mai yaha pahli baar aya hoo bahut jor dene par kuchh samajh ata hai mai kya karu plz reply

    Reply
  39. md hasnain raja

    Very nice sir sir mera ke proglum ka ilaaz bataye sir meri kidni main kabhi kabhi dard sa raht hai koi aurwedic upay bataye sir

    Reply
  40. shekhar bishnoi

    Hello friends mere sar dard and thakan mesus hu rai he kiya karan he pleass batau na

    Reply
  41. Soheel ahmad

    Maire sir me bahut derd hota hai aur ulti jb tk nahi hoti tb tk theek nahi hota mai Kya kare

    Reply
  42. Divya N patel

    Muje morning me uthte hue hi sir dukhna suru ho jata hai.or sir ka pichhe vala bhag khuch jyada hi dukhne lagta hai.or sir dukhne se muje kuch bhi kam paday karna bhi man nahi karta.kuch upay bataye

    Reply

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