Health Benefits of Sugarcane Juice (Ganna – गन्ना)

By | September 21, 2015

Sugarcane Juice ke health benefits और इसके fayde तो बहुत सारे है पर कई लोग इसके गुण और लाभ के बारे में नहीं जानते हैं | आज मैं आपको Ganne ke juice जिसे गन्ना भी बोलते है उसके बारे में विस्तार से बतलाऊंगा | गन्ना हमारे India में आसानी से मिलने वाला प्रदार्थ है जिसमे काफी मात्र में मीठे रस की भरमार होती है | इसके अलावा या काफी सस्ता और ताज़ा होने के कारण पुरे देश में काफी लोकप्रिय भी है | इसके अलावे इसमे काफी अच्छी मात्र में calories और water होती है जो हमें धुप और गर्मियों से बचाती है | तो चलिये जानते है इस गुणकारी देशी गन्ने के बारे में |

Sugar cane juice

Sugarcane Juice Health Benefits

वैसे तो Sugarcane Juice ke अनेक फायदे है पर इसके अलावे यह काफी सारी diseases को भी होने से रोकता है | तो चलिए देखते है इसके क्या औसधीय लाभ और फायदे हैं |

1] Instant Energy –  गन्ने के रस में glucose की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो की हमारे थके हुए शरीर को तुरंत energy पहुचाती है | इसलिए मरीजो तथा जो लोग daily workout करते हो उन सभी को अपने diet में गन्ने के रस को ज़रूर से शामिल करना चाहिए |

2] पीलिया  – गन्ने का रस Jaundice के मरीजो के लिए बहुत ही लाभकारी सिद्ध होता है | 1 गिलास गन्ने के रस में 2 चम्मच नींबू का रस और चुटकी भर काला नमक को मिला कर रोजाना पिने से पीलिया के मरीजो को काफी फायदा होता है |

3] Cancer –  गन्ने के रस में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते है जो की हमारे शरीर को कई रोगों से बचता है | इसलिए गन्ने के रस का नियमित रूप से सेवन करने से stomach, lungs, breast cancer जैसी बीमारी से बचा जा सकता है | ध्यान रहे की इसे ठंड के मौसम में कम ही पीना चाहिये |


4] Kidney – जिस किसी को भी पथरी और urinary tract infection ( मूत्र मार्ग के संक्रमण ) जैसे बीमारयो से परेशानी हो रही हो तो उन्हें अपने आहार में गन्ने के रस को ज़रूर से शामिल करना चाहिए | इससे उन्हें urinary infection होने के कम chances रहते हैं | इसके अलावे अगर आपमें kidney stones ke symptoms हो तो, daily sugarcane juice पिने से इसे रोका जा सकता है |

5] Mineral – गन्ने के रस में iron, calcium, potassium जैसे काफी तत्व पाये जाते है जो की हमारे शरीर के सेहत के लिए बहुत ज़रूरी होती है | गन्ने का रस हमारे शरीर में mineral के कमी को भी पूरा करती है | इसलिए हमे गन्ने के रस को नियमित रूप से लेना चाहिए|

6] Dehydration –  गन्ने का रस हमारे शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है | इसलिए हमे गन्ने के रस का सेवन करना चाहिए | जो बच्चे पानी कम पिते हैं उन्हें खास कर sugarcane का juice जरुर पिलाना चाहिये ताकि उनमे कभी भी dehydration की शिकायत ना हो |

7] Immunity system – गुनने का रस हमारे शरीर के immunity system के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, क्योकि यह हमारे immunity system को मजबूत करता है जिससे अनपच जैसी बीमारी दूर रहती है साथ ही भूख भी अच्छी लगता है |

8] Healthy Skin – गन्ने का रस हमारे त्वचा के लिए बहुत लाभदयक होती है| क्योकि यह हमारे त्वचा में होने वाले विभिन रोगों से बचाता है, जरुरी खनिज (minerals) पहुचाता है और हमारे त्वचा में मौजूद किल-मुहासों को भी दूर करता है, जिसके कारण हमारे skin healthy रहते हैं |

9] Liver – गन्ने का रस को नियमित रूप से लेने से  हमारा liver strong रहता है | गन्ने की रस में potassium की अच्छी मात्रा पाई जाती है को की लीवर को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं |

10] Stomach – गन्ने के रस में potassium काफी मात्रा में पाई जाती है जो की हमारे पेट के लिए बहुत ही फ्यादेमंद होता है, जो की  हमारे भोजन को पचाने में मदद करता है | इसके अलावे गन्ने का रस हमारे पेट दर्द और acidity जैसी परेशानी से बचाता है |

ऊपर दिए गए Ganne ke fayde और health benefits के बारे में विस्तार से चर्चा की गई है | अगर आपको और कोई भी लाभ या गन्ने के गुण के बारे में मालूम हो तो निचे हमें जरुर बतलायें |

6 thoughts on “Health Benefits of Sugarcane Juice (Ganna – गन्ना)

    1. Bhagat

      Ganne ke ras ke saath acchi khurak lijiye, fayda hoga

      Reply
  1. Sumer S Yadav

    Very nice it really good thing to take everyday.

    Reply

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