Heat Stroke Treatment – Loo se Bachne ke Saral Upay

By | February 23, 2016

Heat Stroke को हिंदी में लू लगना (Loo lagna) कहा जाता है, इस गर्मी (garmi) से  बचने के upay, ilaj और treatment निचे दी गयी है | गर्मियों में लू लगना आम बात होती है | लू लगने पर मरीज के शरीर का temperature बढ़ जाता है और उसके शरीर से पसीना बहुत ज्यादा निकलने लगता है | लू लेन पर मरीज को भूक कम लगती है, थकान लगने लगता है, चक्कर आता है, body Dehydrate होने लगता है और बुखार भी रहता है | अगर समय रहते लू का इलाज ना किया जाये तो येह जानलेवा भी हो सकता है, अतः यह जरुरी है की आप लू से बचने का उपाय को अपनाये |

 

Heatstroke ke lakshan aur ilaj

लू से बचने के उपाय / Heatstroke Presentation Method

अक्सर देखा जाता है की लू गर्मियों के मौसम में ही लगती है | परन्तु अगर आप थोडा निचे दिए गए उपायों को इस्तेमाल में लायेगें तो आपको लू नहीं लगेगी | आइये जाने कुछ घरेलु उपाय जिससे हम गर्मियों के दिनों में लू से बच सके | It is often seen that people are suffered from heat stroke during the summer season, however if you take few precaution and follow simple given remedies then you can easily avoid heatstroke. To chaliye jante hai loo lagne ka ilaj aur isse bachne ke upay:

कच्चे आम का रस (आम रस ) – 2 से 3 कच्चे आम को आग में पका कर या उबाल कर इसके सरबत को रोजाना एक गिलास पीने से लू नहीं लगता है | आम के रस में आम के गुठली को डुबो कर उसके रस को मरीज के शरीर में लगाने से बदन की गरमी निकल जाती है जिससे मरीज को काफी हद तक राहत महसूस होती है |

इमली – इमली को उबल कर इसे 10 मिनट के बाद अच्छे से मैश कर इसमें हल्का नमक मिला कर इसके सरबत को पीनी से गर्मियों में लू से बचा जा सकता है |

देसी इलाज – यदि आप को लू लग गई हो और आप का body temperature बढ़ गया हो तो तो प्याज को जीरे के साथ भुन कर इसका सेवन करने से body temperature में कमी होनी लगती है | यदि आप गर्मियों के मौसम में एक छोटे प्याज को अपने साथ रखते है तो आप को लू लगने का खतरा कम हो जाता है |

Electrolyte powder – यदि आप को लू लग गई हो और साथ ही आप का body dehydrate हो गया हो तो ऐसे में आपको electrol powder का सेवन ज़रूर से करना चाहिए|

दूध – दूध में 2 से 3 कालि मिर्च को डाल कर दूध को उबाल ले फिर दूध के ठंडे होने के बाद उस दूध से शरीर को masage करे ऐसा करने से जो body temperature बड गई है वह धिरे धिरे घटने लगता है |

फलो का रस – गर्मियों के मौसम में हमे फलो के रस का सेवन ज्यदा से ज्यदा करना चाहिए| फलो की रस में जैसे गन्ना, नारियल पानी, गाजर जैसे फलो के रस का सेवन करने से लू लगने का खतरा कम हो जाता है |

निम्बू – रोजना दिन में 1 बार निम्बू में हल्का नमक मिला कर इसके सरबत क सेवन करने से लू लगने का chance कम होता है | इसके अलावे जब भी घर से बाहर निकले तो निम्बू पानी और चीनी मिला कर पि लिया करे ताकि लू लगने का डर ना रहे |

पानी पिये – गर्मियों के समय आपको हब भी घर से बाहर निकलना हो तो उससे पहले अधिक से अधिक पानी पिए और कोशिश करे की बाहर जाने समय अपने पास एक पानी की बोतल ले लें |

गर्म ठन्डे से बचे – तेज़ धुप से आते ही कभी भी हमे तुरंत ठंडे पानी नहीं पीना चाहिए ऐसा करने पर भी आप को लू लग सकती है | अगर आप बाहर से आये हो तो तुरंत AC room में भी नहीं बैठना चाहिये, ऐसा करने से body immediate temperature को बर्दास्त नहीं कर पाती है |

दही खाये –  गर्मियों के दिनों में हमे रोजाना एक बार दही का सेवन ज़रूर करना चाहिए, दही हमारे शरीर से temperature को बनाए रखने में मदद करता है | और अगर घर में दही का सेवन ना कर पाये तो बाहर में दही की लस्सी पि लिया करे |

Iske alawe agar aapko loo lagne ka treatment ya ilaj malum ho to yahan jarur bataliye taki aur logon ko iski adhik se adhik jankari ho paye.

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