Lemon Tea Recipe & its Benefits – निम्बू की चाय बनाने की विधि

By | September 26, 2016

क्या आप घर पर lemon tea को बनाने की विधि खोज रहे हैं? जानिये निम्बू की चाय पिने के फायदे और इसके health benefits के बारे में step by step | जैसे के हम जानते है की निम्बू एक बहुत ही लाभदायक फल है और इसका इस्तेमाल हम अपने खाने में test को बढ़ाने के साथ हमारे स्वस्थ के लिए भी काफी लाभदायक है | यदि आप बहुत थके हुए है और आपको एक cup अगर lemon tea मिल जाए तो आपकी थकान मिनटों में दूर हो जाती है और आप refresh महसूस करने लगते है | इसी तरह से lemon tea के और भी कई फायदे है |

How to prepare Lemon Tea at home

तो आइए जाने lemon tea बनाने के आसान तरीके जिसे आप कभी भी अपनी थकान मिटाने के लिए बड़ी आसानी से बना सकते है |

Ingredient

आपको जब मन करे तब आप निम्बू की चाय बना सकते है और इसमें लगने वाली सामग्री भी आसानी से मिल जाती है, जो की इस प्रकार से है :

  • 2 cup पानी ले |
  • 1 छोट्टी चम्मच चाय की पत्ती |
  • 1½ चम्मच चीनी अपने स्वाद के अनुसार |
  • आधा कटा हुआ निम्बू |
  • चुटकी भर काला नमक |

निम्बू चाय बनाने की विधि / How to prepare Lemon Tea

Sabse acchi baat yah hai ki Lemon tea ko aap ghar mein kabhi bhi bana sakte hai aur ise banane mein time bhi jyada nahi lagta hai. Iske alwwe ise banane mein lagne wali samagri bhi aasani se kitchen mein available hoti hai. To chaliye jante hai ise banane ki vidhi steps by steps:

  • एक pan में 2 cup पानी डाल कर उसे गरम करे |
  • अब उसमे चीनी और चाय पत्ती को डाल कर थोडा उबाल ले |
  • जब चाय उबल जाए तो गैस बंद कर दे |
  • अब चाय को छान का कप में डाल ले अब निम्बू की कुछ बुँदे डाले और चुटकी भर काला नमक डाल कर चाय का आनन्द ली |
  • आप चाहे तो ऊपर से हल्का सा चीनी भी दाल सकते है |

निम्बू चाय पिने के फायदे / Benefits of drinking Lemon Tea

Hydration : दिन भर के काम काज तथा थकान के कारण हमारा शरीर dehydrate होने लगता है जिसके कारण हमे बहुत थकान तथा stress महसूस होने लगता है | वैसे में lemon tea को पिने से हमे बहुत ही आराम मिलता है क्योकि गर्म पानी और नींबू का रस, हमारे शरीर में तरल पदार्थ को दुबारा विकसित करने में मदद करता है |

पाचन में लाभदायक / Digestive Aid : Lemon tea का सेवन करने से हमारा पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है | निम्बू का रस हमारे शरीर में liver और kidney को हमारे पाचन तंत्र की सफाई करने में मदद करता है

त्वचा में निखार लाता है : जैसे की हम सभी जानते है की निम्बू के रस में vitamine C होता है जो की हमारे skin के लिए बहुत ही benefit होता है यह हमारे skin पर vibrant glow लाता है | इसलिए यदि आपक अपने त्वचा पर निखार लाना चाहते है तो दिन में कभी भी एक बार lemon tea का सेवन ज़रूर करे |

तरोताजा सांस / Freshens Breath  : नींबू हमारे दांतों के स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारी सांस को अच्छा और ताजा रखने में मदद करता है | निम्बू हमारे मुंह से बैक्टीरिया को साफ करने में भी मदद करता हैं | इसलिए रोजाना सुबह दूध चाय के स्थान पर निम्बू चाय का सेवन करना चाहिए |

Lifts our Mood : बस नींबू की गंध हमारे दिमाग को साफ कर के हमारे mood को fresh कर हमारे दिमाग में चुस्ती और फुर्ती को दुबारा लाने में काफी मदद करता है | इसलिए यदि आप कोई काम करते करते आप थक गए है और काफी stress feel कर रहे है तो बस 1 cup lemon tea आप में दुबार energy ला सकती है |

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