Jaiphal ke Benefits (जायफल)

By | December 16, 2015

Janiye akhir Jaiphal ke kaun kaun se fayde hai. जायफल ko Nutmeg bhi bola jata hai aur iske benefits anek hai. जायफल एक खुशबूदार और हल्का मीठा स्वाद वाला मसाला होता हैं जिसे किसी भी खाना को बनाने में प्रयोग कर सकते है लेकिन आमतौर पर इसे मुगलाई dishes में ज्यादा use किया जाता है। जायफल के तेल को बहुत से cosmetic products और medicine में भी use किया जाता है। human body, skin या फिर hair इन सभी में जायफल बहुत beneficial होते है। निचे हम आपको बताएँगे की किन किन बिमारियों में और कैसे जायफल हमारे लिए beneficial हो सकता है ।

Jaiphal ke fayde aur benefits

जायफल के फायदे / Benefits of Jaiphal

Jaiphal ek aisa nature ka diya hua gift hai jo ki kai diseases ko thik kar sakta hai. Jaruri yah hai ki Jaiphal ke fayde aur iske benefits ke bare mein logon ko batlaya jaye. Nutmeg ka wiwran to Ayurveda mein bhi milta hai. To chaliye jante hai Jaiphal ke gun, aur isse hone wale labh ke bare mein wistar se:


  • जायफल को पत्थर(stone) पर रगड़ कर उसमे पानी mix करके उसका लेप ready कर लें और फिर उस लेप को eyes के चारो side लगा लें। इससे eye से जुड़ी सभी problem ख़त्म हो जायेंगे साथ हीं eye का रौशनी भी बढ़ जाएगा ।
  • अगर आपको बार बार भूलने की बीमारी है तो आप जायफल खाना start कर दें इससे आपका memory strong रहने लगेगा ।
  • लगभग 400 से 500 mg जायफल के powder को honey के साथ mix करके खाने से खांसी ठीक हो जाता है साथ हीं इसे खाने से सांस फूलने(Breathless) की समस्या और भुख कम लगने की समस्या भी दूर हो जाती है ।
  • 1tsp जायफल के powder को 1tsp मधु और 2tsp निम्बू के जूस में mix करके अपने face पर लगा कर रात भर के लिए छोड़ दे ।.सुबह face को अच्छे से धो लें। regular ऐसा करते रहने से आपके face के pimples दूर हो जायेंगे ।
  • जायफल को fresh water में mix करके scalp पर लगा कर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर shampoo से सिर को धो लें इससे आपके बाल (hair) healthy, long, thick और strong हो जायेंगे ।
  • कई बार tension की वजह से रातो की नींद उड़ जाती है जिसकी वजह से आपको सारा दिन कोई भी काम करने का मन नहीं करता होगा । इसके लिए आप जायफल के powder को रोज रात को सोने से पहले गरम दूध में mix कर के पिया करे इससे आपको अच्‍छी और गहरी नींद आएगी।
  •  एक age आने के बाद हमारे जोड़ो में दर्द होने लगती है जो की गठिया के लक्षण होते है |  जायफल को तिल (sesame) के तेल में mix कर के joint pain पर लगाएं इससे pain से relief मिलेगा। इसके अलावा यदि आपको कहीं चोट या फिर मोच आ गई हो तो जायफल  के एक फल को सरसों के तेल में गर्म तेल से मालिश करने से आराम मिलता है |
  • अगर आपके face पर wrinkles आने लगे तो आप जायफल पीसकर कुछ दिनों तक regular wrinkles पर लगाएं। इससे आपके wrinkles चले जायेंगे ।
  • दिमाग देज बनता है – जायफल में myristicin नामक oil होता है जो की Alzheimer’s के विकास के लिए जिम्मेदार होता है यह उन्हें रोकता है जिससे की याददाश्त खोने की बीमारी को दूर करता है | जायफल याददाश्त में सुधार करने में मदद करता है | इस फल को अपने खाने में मसाले के रूप में इसका इस्तेमाल करने से यह हमे चिंता से लड़ने में मदद करता है |
  • प्रतिरोधक क्षमता में वृधि – जायफल में अनेको elements  होते है जैसे की Calcium, Magnesium, Iron और minerals होते है जो की हमारे स्वस्थ शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है | इसलिए जायफल को आपने खाने में इस्तेमाल करने से हमारे शरीर में प्रतिरोधक क्षमता की वृधि होती है |

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