Karela Juice ke Benefits – करेला के फायदे

By | September 12, 2015

Karela जिसे हम Bitter Gourd भी बोलते है एक लाभकारी vegetables है | आज जानेंगे Karela ke fayde के बारे में विस्तार से | वैसे Karela का उपयोग तो हजारों सालों से भारत में होते आ रहा है और इसका उल्लेख Ayurveda में भी मिलता है |  यह अलग बात है की करेले का नाम सुनते ही हम सभी मुह बनाने लग जाते है, परन्तु जब आप Karela ke benefits के बारे में जान जायेंगे तब आपको करेले से प्यार हो जायेगा | भले ही करेला की सब्जी या karele ka juice कड़वा लगता हो पर इसके फायदे अनेक हैं | तो चलिए जानते है  Karela Juice ke benefits और इसके गुणों के बारे में विस्तार से |

 

Karele ka Fayda

करेला के फायदे / Benefits of Bitter Gourd

इससे पहले की मैं आपको कुछ kerle ke benefits के बारे में बतलाऊँ, यह जानना जरुरी है की आज कल के दौर में हमारे खान पान से ले कर रहने वाले वातारण में काफी pollution बढ़ चूका है | इसलिए यह जरुरी है की हम सभी natural और Ayurveda में वर्णित सब्जियों जैसे करेला का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें |

Weight Loss – अगर आप अपने अधिक वजन को ले कर चिंतित है तो आपको  करेला और नींबू का रस को मिला कर पीना चाहिये | 1/2 कप karela का juice और 2 चम्मच नींबू का रस मिला कर दिन में एक बार पिए,  इससे वजन घटाने में मदद मिलेगी |

Loose Motion – अगर आपको बार बार दस्त हो रही हो तो थोड़े पानी में करेले का रस और चुटकी भर कला नमक मिला कर लेने दस्त में आराम मिलती है | इस नुश्के को दिन में 2 बार आजमाया करें |

Asthma – वैसे तो करेले को हर रूप में उपयोग किया जा सकता है, और अगर आप asthma ka symptoms है तो आपको सादा करेले का सब्जी बना कर खाना चाहिये, इससे दमा के मरीजो  को काफी लाभ मिलता है  |

Arthritis – अगर आपको गठिया की बीमारी है तो आपको करेले का रस या तेल से मालिश करना चाहिये | रात को सोने से पहले पारों और हाथो में karele ka tel लो कर अच्छे से मालिश करने से आराम मिलता है |

Clean Blood – एक कहावत है – रोज 1 गिलास करेले का juice पियो और doctor को दूर भगाओ | अगर आप daily एक glass kerele ka juice पिया करेंगे तो आपके शारीर का खून साफ़ होगा और आपका चेहरा काफी glow दीखेगा |

Pimples – अगर आपके चेहरे में ज्यादा ही फोड़े या फुंसी होती हो तो हर एक दिन छोड़ कर करेले का juice लिया करे, जो की आपके खून को साफ़ करने में मदद करेगी और चेहरे पर होने वाली pimples को भी होने से रोकिगी |

Diabetes –  उन मरीजो को जिनको की करेले का सेवन नियमित रूप से Diabetes control में रहता है और करने से blood pressure को भी control करने में मदद करता है |

Digestive System – अगर आप करेले का सप्ताह में कम से कम 2 बार भी सेवन करते हैं तो आपका पाचन तंत्र सही रहता है और इसके अलावे भूख भी अच्छी लगती है | यह बच्चों को खास कर मधु के साथ मिला कर देनी चाहिये | इसके अलावे करेला के सेवन करने से, यह हमारे body में मौजूद हानिकारक (toxic) चीजों को बाहर निकलने में मदद करता है |

Jaundice – यह खास कर पीलिया के मरीजो के लाइए काफी लाभदायक है | 1/2 glass करेला के रस को 1/2 glass साफ़ पानी में मिला कर daily पिने से Jaundice से जल्दी राहत मिलती है |

Dandruff – जैसा की हम सभी जानते है की सर पर होने वाली रुसी का मुख्य कारण बाहरी गंदिगी और बाहरी खाना जैसे junk food के खाने से होता है | अत:  rusi ke ilaj के लिए करेला और जीरा को मिला कर पिस लें और सीधे सर पर लगा कर 20 मिनट तक छोड़ दें | इसके बाद पानी से शैम्पू कर के धो डाले | इस प्रक्रिया को सप्ताह में 2 से 3 बार लगाया करे और अंतर देखे |

If you know any other advantages of bitter melon or its juice then please do let me know. I will include it here for other readers too. अगर आपको इसके अलावे और भी कुछ करेले के लाभ और गुणों के बारे में मालूम हो तो निचे जरुर बतलायें |

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4 thoughts on “Karela Juice ke Benefits – करेला के फायदे

  1. Ayeesha khatoon

    Maine suna hai jayda sevan kerne se krele ko aankho ki roshni ja sakti hai
    But mujhe kuch pta nahi plz help me

    Mera wazan din pe din bdhta ja reha hai j kiq mujhe isse nizat mil sakti hai

    Reply
    1. Bhagat

      Aisa kuch nahi hota hai, aap apne khan pan par dhyan dijiye aur thoda exercise kiya kijiye

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  2. M.I.NOORI MIRZAPUR

    mujhe 6 month se sugar hai aur pairo me aag si jalan hai, please iska koi ilaj bataye

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  3. sapna

    muie thyroid hai weight bhi dhire dhire badh raha hai jiske vajah se period me bi bahut pain hota hai, please suggestion de taki weight kam kar saku

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