खजूर के गुण – आप भी जाने Khajur ke fayde

By | August 7, 2015

खजूर (Khajur ) जिसे English में Date Palm भी बोला जाता है उसे अनेक benefits है |  तो आइये आज जानते है Khajur ke fayde इसके गुण (gun), health benefits और यह कैसे हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है | वैसे तो खजूर का हमारे देश में कई सावों सालों से हर घर में इस्तेमाल हो रहा है पर कई बार लोग Khajur ke benefits के बारे में अनजान रह जाते है | खजूर ना केवल खाने में स्वादिष्ट बल्कि हमारे सेहत के लिए भी फायदेमंद है | बच्चे और जवान इसे बड़े चाव से खाते हैं |

 

Khajur ke fayde detail mein ab Hindi mein

Khajur ke kuch fayde / खजूर के कुछ फ़ायदे 

वैसे तो Khajur के अनेक faide है परन्तु आज हम कुछ ऐसी benefits के बारे में बतला रहे है जो की सायद आप नहीं जानते होंगे | आप खजूर सुबह सुबह या दिन के किसी भी समय खा सकते हैं |

  • पेट के कीड़ो का खात्मा – सुबह खाली पेट खजूर खाने से पेट में मौजूद कीटाणु मर जाते है |
  • मोटापा को कम करता  है – यदि आप को भूक जायदा लगे तो आप खाना न खा के कुछ दाने खजूर खा ले इस्से आपके मोटापे को कम करने में सहायता करती है |
  • सर के दर्द – जो सर दर्द से परेशान रहते है , उन्हें खजूर के कुछ दानो को पानी में कुछ देर भिगोए और फिर उस पानी को पिये |
  • दांतों के लिए अच्छा है – Regular खजूर खाने से यह हमारे दाँतों के लिए लाभकारी है और सडन से बचाता है |
  • Good for Heart –  अगर आप खजूर का लगातार सेवन करते है तो आपका दिल (heart) केवल स्वस्थ ही नहीं रहेगा बल्कि आपको दिल की बीमारी भी नहीं होने देगा |
  • खून की कमी दूर करे – अगर आपके शरीर में खून के कमी (khun ki kami) है तो आपको regular Khajur खाना चाहिए जिससे आपके शरीर में न केवल खून की बढोतरी होगी अपितु साथ ही साथ आयरन (iron) भी भरपूर मात्रा में मिलेगा |
  • Blood Pressure – अगर आप रोज़ाना 4 से 5 खजूर खाते है तो आपका blood pressure हमेशा control में रहेगा |
  • Immunize System –  इसके regular इस्तेमाल करने से आपको ठण्ड के मौसम में सर्दी या ख़ासी की शिकायत नहीं होगी | इसके लिए आप daily 3 से 4 खजूर खाने में शामिल करे |

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