10 Lahsun Ke Gun aur uske Fayde – लहसून के फायदे

By | August 5, 2015

Lahsun जिसे Garlic भी बोलते है उसके काफी सारे gun और fayde है |  लहसुन तो वैसे काफी ख़राब बदबू देता है परन्तु इसके अनेक लाभ है जिसको जानना काफी जरुरी है | अगर Lahsun के benefits को ही अगर count किया जाये तो अंगुलिया कम पड़ जाएगी | लहसुन की वैसे तो काफी सारे औषधीय उपयोग है जिनको की हम घर पर daily इस्तेमाल में ला सकते है |

Lahsun ke fayde aur iske gun

10 Lahsun Ke Gun और इसके Fayde

निचे दिए गये 10 lahsun के benefits  है जिनको regular इस्तेमाल में लाने से हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होता है :

  • लहसुन के कुछ बूंद को २ चमच शहद के साथ एक गिलास पानी के साथ नियमित इस्तेमाल से दमा रोगियों को बहुत फायदा मिलता है |
  • अनार के जूस में लहसुन के जूस के २० बूंद मिलाकर सेवन करने से खासी से निजात मिलता है |
  • लहसुन के जूस को चेहरे पे लगाने से किल मुहासे सब खत्म हो जाते है |
  • लहसुन जूस के नियमित उपयोग से खून साफ़ करता है और साथ ही खून के सन्चालन को सही रखता है |
  • लहसुन के नियमित उपयोग से पाचन क्रिया सही रहता है और साथ ही भूख ना लगने की समस्या को दूर रखता है |
  • लहसुन को ठण्ड के मौसम में खाने से जल्दी ठण्ड नहीं लगती है और शरीर गर्म रहता है |
  • लहसुन में Manganese, Vitamin B6, Vitamin C, और Selenium बहुमायत मात्रा में पाया जाता है  |
  • इसके रेगुलर इस्तेमाल से blood pressure को control में रखा जा सकता है |
  • Garlic के सेवन से Cholesterol भी limit में रहता है |
  • यह दिल की बिमारियों (heart disease) को दूर रखता है |
  • बाल झड़ने (hair loss) में रोकथाम करता है |
  • इसके अलवाए लहसुन में एक ऐसा chemical पाया जाता है जो की हमारे शरीर के त्वचा (skin) को कई तरह के skin infection और fungus से बचाता है |
  • अगर आपके body का cholesterol level बढ़ गया हो और chest में हल्का हल्का pain रहता हो तो रोज सुबह खली पेट 1 लहसुन की फली खाया करे | अगर खाने में जायदा कड़वा लगे तो थोडा सा honey खा लें |
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42 thoughts on “10 Lahsun Ke Gun aur uske Fayde – लहसून के फायदे

  1. sandeep

    Namaste sir kya lehsun ki 2 kali subah khali pet pani ke sath le sakte hai kyonki mera bp kabhi high ho jata hai

    Reply
    1. Bhagat

      Ji haan, uske alawe aur bhu kuch dusre upay hai BP ko control rakhne ke liye

      Reply
    2. Sunita

      Me daliy lahsun ki for Kali leti hu is se Brest taid or stomach kam ho jayga kya ya for jada Lena hoga lahsun use khaye ya for nagle

      Reply
  2. lavish

    thanks for info , sir mujhe gas bhi bahut banti hai or bahar bhi nahi nikalti, us say mujhe sirdard bhi hota hai, so kya mai subha khali pet Lahsun kha sakti hun.

    Reply
    1. Bhagat

      Lahsun khane me to kadwa lagega, par aap ek chamach madhu (honey) ke saath 1 lahsun ki phali (1 piece) kha sakte hai aur 5 min baad 2 biscuit kha le.

      Reply
  3. Mohsin Khan

    Sir Maine Lehsun Ke Bahaut Saare Fayde Parhe Hain Lekin Kuch Logo’n Ka Kehna Hai Ki Lehsun Bahaut Garm Hota Hai Eska Garmi Me Sevan Nahi Karna Chahiye’n Maiharbani Karke Kuch Bataiye !

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    1. Bhagat

      सुबह सुबह खाने में कोई दिक्कत नहीं है – 1 या 2 piece से ज्यादा ना खाए

      Reply
  4. sandeep

    Dear sir main lehsun roj subah khali pet pani ke sath leta hu lekin mera weight kam ho gaya hai aur main apna weight maintain rakhna chahta hu lehsun ke sevan se sir koi upay de. Sir ji main lehsun heart strong rakhne k liye leta hu keval par isse mera weight kam ho gaya h kya karna sahi h

    Reply
    1. Bhagat

      Sandeep ji,

      Apne diet par dhyan dijiye, aur Lahsun morning ko khali pet he kahiye isse aapka heart to accha rahega hi aur saath he saath blood ko patla karne mein madad karega jo ki healthy body ke liye accha hai.

      Reply
  5. Manish

    Kya garmiyo me bhi lahsun kha sakte hsi subhe khali pet ise chabakar khana hai sahad ke sath ya pani ke sath nigalna hai… mujhe kabhi 2 saans lene me dikkat hoti hai or gas and acidity bhi bahut banti hai… to kya me lahsun kha sakta hu khali pet garmiyo me ya nigalna hai.. or 2 – 3 baar check karaya tha ro blood pressure bhi badha hua tha or kya ise khane ke baad kitni der baad yoga kar sakte hai

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  6. vicky

    gas ki problem jyada hai mujhe..lehsun ko morning me chabakar khana hai ya uski kali ko saabut nigal jana hai??
    aur lehsun khane k kitni der tak khali pet rehna hai..i mean kitni der tak kuch khana pina nahi hai.??

    Reply
    1. Bhagat

      Aap lahsun se saath ek chamach madhu bhi le sakte hai.Dhyan rahe ki lahsun khane se pahle uske chilke ko utar dein. Aur kam se akm 15 min tak kuch nahi khaiye.

      Reply
  7. preeti

    Mera weight bahut jyada hai kya lahsun ka subha 2 kaliya khane SE fayda milega or mujhe apna weight jaldi ghtana hai or tips de

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  8. Aman

    sir mere hair bahut gir rahe hai, kya lahsun khane se kuch help hogi

    Reply
    1. Bhagat

      Ji haan, isse cholesterol control mein rahega, saath he saath aap tale gale chijon ka sewan kam kare aur daily 15 se 20 min exercise kare.

      Reply
  9. ashi

    Boss Mae ek kali lahsun Ki kha raha Hu.. Tab se pet/chest me kafi jalan hai .. Vomit lag rahi.. Kafi prob hai.. Kya upaay hai.. Mujhe shayad gastric ulcer Ki shikayat hai..

    Reply
    1. Bhagat

      Agar lahsun khane ke baat is tarah ki sikayat ho rahi ho to ise khana band kar de aur najdiki doctor se sampark kar ke checkup karwa le

      Reply
  10. usama

    Sir High BP ko kam karne ke liye lahsun ka istemal kaise kare

    Reply
    1. Bhagat

      Morning mein khali pet 1 lahsun ke piece ko le kar chaba kar kha jaye aur 1 gilas pani pe ley. Iske baad 5 se 10 minute baad halka nasta kar le.

      Reply
  11. afsha

    Hi sir plz mujhe itna bata de k mai lahsun weight lose krne k liye kha skti hu ya ni aur agar kha kti hu to ise koi bhi honey k sath kha skte h aur morning mai kitne kli khau plz sir reply

    Reply
    1. Bhagat

      Afsha ji,

      Keywal lahsun kahne se fayda nahi hoga, uske liye apko apne diet par control karna hoga aur kuch exercise (jaise morning walk, free hand) karna hoga.

      Jab bhi lahsun kahye to ise acchi tarah se chaba kar kahye. Agar ise aap chaba kar nahi kha paa rahe hai to thoda sa sahad ke saath morning mein khali pet kahye.

      Daily 1 se 2 lahsun ki phali (piece) kha sakte hain.

      Reply
  12. imran

    sir lashun aur munakka chabakar khane se kiya blood BP ki problem kabi nahi hoti. plss reply me air mera achanak Bp bargaya

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  13. rehan

    sir ek aur bat, isko dhup mein sukhane se iske fayde may koi kami aati hai kya

    Reply
  14. naresh

    sir lahsun ek kali raat me sone se pahle kha sakte hai kya, isse mera raat ko hona band ho jayega???????

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  15. aish

    normally bp low rahti he us condition me early morning lahsun khana sahi rahta he ya nahi ????

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  16. Rajiv Kumar

    sir me pahle khali pet methi Dana leta hu or fir lashun ki do kaliya chabata hu kya ye sahi hai ?

    Reply
  17. Ritu

    Hi, kya lehsun ka tail osteoarthritis mei fayda karta hai, rojana malish SE kya fayda hoga???

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  18. avinash kumar

    sir mujhe hamesa sardi hoti rahti hai kya lahsun se labh mil payega (nahi to sardi se nijat pane ke upaye bataye ple sir

    Reply

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