Lettuce Meaning in Hindi and Benefits

By | February 6, 2016

What exactly Lettuce Meaning in Hindi? Aakhir Lettuce ka Hindi mein kya matlab hota hai. Janiye Lettuce health benefits aur iske fayde wistar mein.

Lettuce Meaning and Benefits in Hindi

 

Many people wanted to know what exactly lettuce in Hindi called and its name in Hindi.

Lettuce  =  सलाद का पत्ता

सलाद मके पत्ते को lettuce कहा जाता है। आमतौर पर ये पत्ता सलाद, सूप, burger व sandwiches में इस्तेमाल किया जाता है। आपको यह बतलाना जरुरी है की lettuce का पौधा 5 से लेकर 6 इंच तक लम्बा हो सकता है और इसका पत्ता हरे रंग का होता है। इसमें vitamin-A, और vitamin-K के साथ पोटैशियम(potassium) भी पाई जाती है। इसके अलावे lettuce में calories की मात्रा बहुत ही कम पाई जाती है।


सलाद पत्ते के फायदे / Benefits of Lettuce

Lettuce khane ke kai fayde hai jo ki niche di gayi hai. To chaliye jante hai Lettuce ke health benefits kaun se hain:

  • Lettuce के सेवन से heart और kidney से जुड़ा किसी भी तरह का रोग होने की संभावना कम हो जाती है ।
  • Lettuce में अधिक fiber की मात्रा पाई जाती है इसलिय इसके सेवन से blood sugar control में रहता है।
  • कमजोरी लगने पर lettuce का सेवन करे इससे आप खुद को तंदरुस्त महसूस करेंगे ।
  • आप इसी बात से अंदाजा लगा सकते है की हर 100 gram Lettuce पर केवल 15 Calories ही मिलती है और इसलिए इसे हर कोई खा सकते हैं |

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