Muli ke 15 Fayde – मुली खाने के फायदे

By | October 10, 2015

आपको मुली खाने के अनेक फायदे वेब पर मिल जायेगें परन्तु मैंने जो 15 health benefits के बारे में बतलाया है जो की Muli khane से ही उसके fayde मिलते हैं वो जानकारी और शायद और कही नहीं मिलेंगी |  Muli जिसे हम English में Radish भी बोलते है उसके अनेक labh और gun है जो की निचे विस्तार में बतलाया गया है | यह ना केवल हमें कई बिमारियों से बचाता है बल्कि कई रोगों से भी दूर रखने में मदद करता है | तो चलिए जानते है Muli khane ke fayde और इससे होने वाले लाभ के बारे में |

Muli khane ke fayde

15 Achuk Fayde Muli Ke

Yah alag baat hai ki Muli khane mein kadwa lagta hai par jab aap iske health benefits ke bare mein jankari mil jayegi to aapko Muli se payar ho jayega. Agar aapko muli khana bilkul bhi thik nahi lagta hai to aap ise salad ke rup mein apne diet mein le sakte hai aur chahe to upar se thoda namak bhi mila kar kha sakte hain.  To chaliye jante hai Radish ke health benefits Hindi mein pure wistar se:

Diabetes

अगर आप Diabetes से परेशान है तो आपके लिए मुली एक बहुत ही लाभकारी सिद्ध हो सकता  है |  रोजाना सुबह खाने में कम से कम 1 मुली (पत्ते सहित) सेवन करने से Diabetes से जल्द छुटकारा मिल सकता है |

जुखाम

यदि आप जुखाम से बार बार परेशान रहते है और इससे आप छुटकारा पाना चाहते है तो कम से कम 2 महिने तक रोजाना एक मुली का सेवन करे | आप चाहे तो इसे सलाद के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं | ऐसा करने से आप के शरीर में immunity power बढ़ जाएगी जिससे ठण्ड में आपको जुखाम नहीं होगी |

भूख बढाती है

यदि आप को भूख न लगने की शिकायत है तो रोज खाने के समय एक मुली को काली नमक के साथ लगा कर खाने से भूख अच्छी लगती है |

आँखों के लिए

मुली में काफी अच्छी मात्र में vitamine A, B, C जैसे तत्व पाए जाते है जो की हमारे आँखों की रोशनी को बढाता है | रोजाना सुबह मुली को खाने से आँखों की रौशनी बढती है |

Blood Pressure

मुली में एक खास तरह का Anti–Hypertensive नामक तत्व पाया जाता है, जो की हमारे Blood Pressure के level को control में  करता है | इसलिए Blood Pressure patient को अपने diet में मुली को शामिल  करना चाहिए |

निंद ना आना

यदि आप निंद न आने से परेशान है, तो रोजान सोने से पहले एक मुली का सेवन करे ऐसा करने से आप को निंद अच्छी आयगी |

गैस

मुली गैस की समस्या के लिए रामबाण सिद्ध होता है | मुली और टमाटर का सलाद या मुली के juise का सेवन करने से गैस से छुटकारा मिलता है |

त्वचा के लिए

मुली का सेवन करना त्वचा के लिए लाभकारी होता है | रोजाना सुबह खली पेट में मुली को खाने से चेहरा साफ और सुन्दर रहता है | मुली को पिस कर खुजली वाली हिसे में लगा कर कम से कम आधे घंटे के बाद धोने से खुजली से भी राहत मिलता है |

Radish help to loose weightमोटापा कम करे

यदि आप अपने वजन को ले कर बहुत परेसान है और अपना वजन कम करना चाहते है, तो आप अपने diet में मुली के अलावे गाजर, और टमाटर का सलाद को ज़रूर शामिल करे, यह आप के वजन को कम करने में मदद करेगा |

बालो के लिए

यदि आप के बालो में जुएँ हो गये है  और कई घरेलु उपाय अपना कर भी इससे छुटकारा नहीं मिल रहा हो तो, मुली के रस से अपने बालो को पूरी तरह से भिन्गों दे और 5 मिनट तक मालिस करे और फिर  आधा घंटे के बाद अपने सर को धो ले | इस प्रक्रिया को 3 से 5 दिनों तक उपयोग करने से सारे जुएँ और लिख मर जायंगे |

दाँतो के लिए

मुली में calcium नामक तत्व पाया जाता है, जो की हमारे हड्डियों के लिए अच्छा होता है |यदि आप चाहते है की आप का दाँत मजुबुत और चमकदार हो तो अपने भोजन में मुली को ज़रूर से सामिल करें |

अनपच

यदि किसी को अनपच हो गया हो तो मुली में नमक और नीबू को मिला कर खाने से खाना जल्द पचता है |

कानो के दर्द के लिए

यदि आप कान के दर्द से परेशान हो तो उसे 1 चम्मच तिल के तेल में 4 चम्मच मुली के रस को अच्छे से मिला कर उसे धिमी आँच में 4 से 5 मिनट तक गर्म कर ले ताकि वो थोडा सा बचे  | अब तेल को छान कर 2 बूंद कम से कम 3 बार लगाने से कान दर्द जैसी समस्यों से छुटकारा मिलता है |

पथरी

मुली पथरी जैसी समस्यों के लिए बहुत ही लाभ दायक सिद्ध होता है | यदि किसी पथरी के मरीज को  मुली, गाजर, और सलगम के बिज को बराबर मात्रा में मिला कर उसे पिस कर उसका काढ़ा बना कर सुबह शाम  मरीज को देने से पथरी निकल जाती है |

पेट के लिए

मुली हमारे पेट को स्वस्थ रखने में बहुत मदद करता है | मुली हमारे पेट में होने वाली समस्या जैसे ( गैस, पेट दर्द, अनपच इत्यादि) जैसे बेमरियो से लड़ने में बहुत मदद करता है|

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4 thoughts on “Muli ke 15 Fayde – मुली खाने के फायदे

  1. chandan kumar

    muli aur bhi accha hai qki isme paye jane wale minerals se hamara pet saaf rahta hai

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  2. Anand Mukherjee

    Please,suggest me which food I take, to cure sure, I suffering from Intestinal and digestive problem,chest pain and tuberculosis to secure cure.

    Reply
  3. Anand Mukherjee

    Please suggest me,Digestive and Intestinal problem and tuberculosis and chest pain,Suggest me what I eat food to cure.

    Reply

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