Okra Meaning in Hindi – ओकरा

By | February 4, 2016

What is Okra meaning in Hindi and its uses. Find Okra ka kya matlab hota hai aur ise kya bolte hai. जानिए उदाहरण के साथ अब अपनी भाषा हिंदी में |

Meaning of Okra in Hindi language

Okra = भिंडी (Bhindi)

Lady Finger

Okra भिंडी यानि की lady finger को कहा जाता है। अमेरिका और फिलीपींस(Philippines) के प्रदेशों में भिंडी को okra कहा जाता है। सालो भर मिलने वाला ये एक बहुत हीं common सब्जी है जो की बहुत से countries में पाया जाता है । ये सब्जी लंबे लसदार green color का होता है । Okra  और  lady finger  एक हीं पौधे के दो नाम है ।  okra आमतौर पर तीन प्रकार में वर्गीकृत किया जाता है:- बौना हरा(dwarf green), लंबा हरा(tall green) और भिंडी(lady finger) । okra  विटामिन ए, बी -6, और सी का अच्छा source होता है । इसके अलावा, इसमें कई तरह के minerals भी शामिल हैं जैसे की folic acid, calcium, iron, पोटेशियम और मैग्नीशियम। इतने सारे nutrition से भरे okra के कई सारे benefits है ।

Benefits of Okra 

  • सुंदर त्वचा रखने के लिए okra का सेवन किया जाता है ।
  • okra में iron और vitamin-k होता है इसलिए ये  एनीमिया (anemia) के इलाज के लिए best होता है ।
  • ओकरा में पाया जाने वाला लसदार(Sticky) fiber खाना को पाचन तंत्र के माध्यम से move करने में help करता है। इससे मल त्याग Regular होंगे और पेट की फूलना (acidity), constipation, गैस जैसी समस्याएं कम हो जाएंगी।
  • Okra में मौजूद vitamin-A और बीटा कैरोटीन दृष्टि में सुधार(eyesight) लाने में helpful होता है।
  • Okra रूसी और जूं (lice) के लिए घरेलु उपचार के रूप में use किया जाता है। okra को horizontally काट कर पानी में boil कर लें । इस पानी में नींबू के रस को निचोड़कर(squeeze) इससे अपने बालों को धो लें ।
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