Pet Saaf Kaise Kare – Iske Upay aur Nuskhe – पेट साफ़ करने के उपाय

By | January 11, 2016

Hamare desh mein kai logo ko pet saaf nahi rahe ki sikayat hoti hai. Niche diye gaye upay jo ki desi aur gherulu nuskhe ke antargat aati hai, use apnakar apne stomach ko clean rakh sakte hain. कब्ज की problem किसी को भी हो सकता है, ये कोई बहुत बड़ी समस्या नहीं है। आमतौर पर जब लोग ठीक तरह से खाना पीना नहीं खाते है तो उन्हें कब्ज की problem हो जाती है। जब हमारे खाने में fiber और तरल पदार्थो की कमी होती है तो भी हमें कब्ज की problem हो सकती है ।सुबह सुबह जब पेट साफ़ नहीं होता है तो सारा दिन कुछ भी खाने को दिल नहीं करता है । ऐसे कई घरेलु उपचार है जिसे अपना कर आप अपने पेट को साफ़ रख सकते है।

Tips to keep stomach clean - pet saaf karne ke upay

पेट साफ़ करने के घरेलु उपचार / Home Remedy to clean Stomach

Agar aapka pet saaf nahi rah paa raha ho to niche diye gaye gharelu nuskhe ko apnakar aap apna stomach clean rakh sakte hai | Parantu jaruri yah hai ki niche diye gaye tips ko aap kam se kam 1 week se le kar 2 week tak try kare, tabhi aabko labh najar aayega.

  1. नींबू रोजाना सुबह खाली पेट १ glass गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक, १ tsp मधु और साथ में lemon juice को mix कर के सेवन करने से पेट clear रहता है।
  2. पानी रोजाना 5 से 6 लीटर पानी पिने से पाचनक्रिया शक्रिये रहती है और पेट साफ रहता है । कोशिश करे की सुबह उठाने के बाद 1 गिलास हल्का गर्म पानी पि लिया करे | ऐसा करने से आपका पेट साफ़ रहेगा |
  3. अमरुद और पपीता अमरुद (guava) और पपीता(papaya) के regular सेवन से पेट clear रहता है ।
  4. एलोवेरा एलोवेरा जेल(aleo vera) को lemon juice के साथ mix कर उसका जूस बना कर दिन में २-३ बार सेवन करने से पेट clear रहता है । इसके अलावा Alo Vera हमारे skin के लिए भी काफी अच्छा है |
  5. तिल का तेल – तिल के तेल(Sesame oil) से पेट के ऊपर Massage करने से कब्ज की problem ख़त्म होती है और पेट clear रहता है ।
  6. त्रिफला व इसबगोल – रात को रोते वक़्त त्रिफला व इसबगोल की भूसी को दो चम्मच mix कर के गुनगुने पानी के साथ लेने से पेट clear रहता है ।
  7. नारियल पानी रोजाना खाली पेट में नारियल पानी के सेवन से पेट clear रहता है । Summer season में तो खास कर सप्ताह में कम से कम 2 से 3 बार नारियल का पानी पीना चाहिए |
  8. हरी सब्जियाँ रसदार सब्जियों के सेवन से भी पेट clear रहता है या हरी सब्जियों के जूस भी पेट साफ रखने में मददगार होता है।
  9. अरंडी का तेल अरंडी के तेल(Castor oil) को दूध में mix कर के इस्तेमाल करने से पेट clear रहता है। इसके अलावे भी अरंडी के तेल कई चीजों में लाभदायक होता है |
  10. शहद नियमित तरीके से हर रोज रात्री में सोने वक्त 1 tsp सुद्ध शहद(honey) को गुनगुने पानी(Warm water) में mix कर के पीने से पेट clear रहता है ।
  11. मेथी रात्री को सोने समय अगर आप १ चम्मच मेथी को पानी के साथ ले तो अगली सुबह आपकी पेट अच्छी तरह clear हो जायेगा ।
  12. अलसी के बीज – रात को सोने वक्त अलसी के बीज (flax seeds) को गर्म दूध(milk) के साथ लेने से सुबह पेट clear हो जाता है ।

22 thoughts on “Pet Saaf Kaise Kare – Iske Upay aur Nuskhe – पेट साफ़ करने के उपाय

  1. farhan khan

    Mera pet saaf nahi rahta hai koi upay batao please

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  2. tejas

    sahad or lemon sath ma leva thi dhujari na thay? mane jaldi pet ni charbi ochhi karavi chai to upay jaldi thay kayam dur thay tevo batav so or pet saf mate upay batav so

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  3. varsha patel

    muh me chale jyada hote he or jyada time tk rhte he mera pet b saaf nhi hota he

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    1. varkha

      hi varsha aapke muh k chale thik karne k liye falli biza chabane chahiye ya sahad lagana do ya teen din me thik ho jayenge ok

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    1. Bhagat Post author

      Aapko age, weight kya hai aur khane mein kya kahte hai

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      1. nilesh

        Mera pet saaf nahi ho raha hai .khuch khya nahi fir bhi aesa lagta hai ki mera pet full bhara huva hai

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  4. Sundae Singh koranga

    Thanks agar ham apne halke phulke problem ki ilaj ya jankari ho to ham niyam anushar ise thik kar sakte hai, thank you sir ji

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    1. imran khan

      Hii mera pet saaf nhi hota 4 din me ek baar toilet jata hu wo bhi preshar nhi bnta kya kru plz tell mi bhut sa choran dwa khaya dr ko bhi dikhaya mgr aar nhi h

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  5. govind kumar

    mera pet saaf nahi rahta hai aur bhari rahta h iske liye kya karna chahiye

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  6. harchhat chakravarti

    Subh subhe mera pet barab saaf nhi hota please koi upay batay

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  7. pradeep

    mera pet saf nhi hone karan mai kuch gram chij khnae se mere chere m elargy ho jati kuch accha upay ho .

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  8. PINKI BIST

    mera weight nahi bad raha hai, kya iske piche pet saaf nahi hona karan ho sakta hai

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