Til ka Tel ke Benefits aur Fayde – तिल का तेल

By | November 12, 2015

Til ka tel ke bare mein to apne kafi sunga hoga par iske fayde anek hai. Til ke tel ko Sesame bhi bolte hai. Janiye iske health benefits ke bare mein. आमतौर पर सभी के घरो में खाने व लगाने के लिए अलग अलग तेल का प्रयोग किया जाता है जैसे की सरसों का तेल, नारियल का तेल, सोयाबीन का तेल आदि। इन सभी तेलों में से एक तेल होता है तिल का तेल जो की खाने के साथ साथ स्वास्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। तिल के तेल में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट (antioxidant) पाई जाती है जो की शारीर में मौजूद सभी कीटाणुओं को नष्ट कर देती है साथ ही कई बिमारितों से भी छुटकारा दिलाती है। तिल के तेल से और भी कई फायदे होते है ।

Benefits of Til ka Tel

तिल के तेल के फायदे  / Til ke tel Fayde

Waise to til ka tel na keywal ballon (hair) ke liye beneficial hai, balki aur kai bimariyon ke upchar mein bhi upyog aata hai.  With several benefits of til oil including for hair, it also help to prevent many other common diseases. To chaliye jante hai aakhir kaise til ka tel hamare health ke liye faydemand hai:

  • मधुमेह (Diabetes) में फायदा – मधुमेह हो जाने पर इंसान को अपने खान पान में बहुत से चीजो से परहेज करना पड़ता है। ऐसे में मरीज को समय समय पर अपना सुगर जाँच करवाते रहना चाहिए । अगर  मधुमेह (diabetes) के मरीज अपने regular diet में तिल के तेल को शामिल कर ले तो उन्हें बहुत फायदा होगा साथ ही उनका सुगर भी control में रहेगा।
  • Skin के लिए फायदेमंद – खुबसूरत दिखना कौन नहीं चाहता है लेकिन आज के दौड़ में धुल व प्रदूषण के वजह से किसी का भी चेहरा खराब हो सकता है । धूल व प्रदूषण के वजह से अपने त्वचा पर हुए दाग धब्बो को दूर करने के लिए लोग बहुत से घरेलु उपाय करते है ऐसे में अगर आप रोजाना तिल के तेल का सेवन करते है तो आपकी त्वचा की चमक और भी बढ़ जाएगी। तिल के तेल में vitamin-E के साथ साथ vitamin-B की मात्रा भी पाई जाती है जो की आपके चेहरे पर glow लाता है। 
  • बालो में रुसी (Dandruff) के लिए फायदेमंद – बहुत से लोग अपने बालो में रुसी होने की वजह से काफी परेशान रहते है। कई लोगो को तो रुसी की वजह से सिर में बहुत खुजली भी होता है। ऐसे में अगर बालो के जड़ में तिल का तेल लगाया जाये तो आपको dandruff से छुटकारा मिल सकता है साथ हीं अगर आपके scalp पर अगर कोई infection हो गया हो तो वो भी ख़त्म हो जाता है। अच्छे परिणाम के लिए तिल के तेल से हफ्ते में दो से तीन बार बालो का मसाज करे dandruff जल्द ही ख़त्म हो जायेगा ।
  • गठिया के दर्द में फायदेमंद – गठिये का दर्द लोगो को बहुत परेशान करता है। ऐसे में अगर गठिये के दर्द में अगर तिल के तेल से मालिस किया जाये तो दर्द आराम हो जाता है साथ ही इसके मालिस से शरीर पर हुए सुजन भी कम हो जाते है ।
  • काम में दर्द होने पर फायदेमंद – कभी कभी कान का दर्द असहनीय हो जाता है ऐसे में आप तिल के तेल का इस्तेमाल कर सकते है। लहसुन के ३ से ४ कली को छिल कर तिल के तेल में पका ले और फिर उसके २ से ३ बूंद काम में डाले ऐसा करने से दर्द में राहत मिलेगी।
  • मुंह के छाले में फायदेमंद – मुंह में छाला हो जाने पर कुछ भी खाने पिने में बहुत ही तकलीफ होती है। ऐसे में अगर आप छाले पर तिल के तेल में थोड़ा सा सिंधा नमक मिला कर लगाते है तो छाला ठीक हो जायेगा। अच्छे परिणाम के लिए दिन में कम से कम २ से ३ बार इसे लगाना चाहिए ।
  • हड्डियों के दर्द में फायदेमंद – तिल के तेल में calcium की मात्रा अधिक पाई जाती है इसलिए जब भी कभी आप हड्डियों के दर्द से परेशान हों तो तिल के तेल से हड्डियों का मालिस करे इससे हदीयाँ मजबूत होगी साथ ही हड्डियों का दर्द भी ठीक हो जाएगा ।
  • बवासीर(piles) में फायदेमंद – बवासीर एक बहुत ही कष्टदायक बीमारी है । ऐसे में अगर तिल के तेल का नियमित तरीके से सेवन करने पर पुराना बवासीर का problem ठीक हो जाता है। आप तिल के तेल की जगह पर तिल को पीस कर भी खा सकते है । रोजाना सुबह सुबह २ चम्मच पीसा हुआ तिल खा कर एक glass ठंडा पानी पी ले इससे जल्द ही piles में आराम मिलेगा ।

One thought on “Til ka Tel ke Benefits aur Fayde – तिल का तेल

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *