Triphala Benefits in Hindi – त्रिफला के फायदे

By | November 26, 2015

Triphala has been used from thousands of years. Aiye jante hai Triphala ke achuk benefits, is ke churna ke fayde ke bare mein in hindi language. हरड़ा, बहेदा और आंवला ये तीन फलो को मिला कर जो एक चूर्ण तैयार किया जाता है उसे “त्रिफला” कहते है। बाज़ार में त्रिफला के चूर्ण (Triphala Churna) के साथ साथ इसकी गोली भी उपलब्ध है। त्रिफला के नियमित तरीके से सेवन करने पर शारीरिक दुर्बलता दूर होती है । घर में खाना बनाने में भी त्रिफला का उपयोग होता है | तो आइये जानते है किस तरह से त्रिफला हमारे लिए स्वास्थवर्धक है |

Triphala Benefits aur Fayde

त्रिफला के कई गुण होते है  / Triphala ke gun

Sadiyon se Triphala ka istemal kafi chijon mein hota aaya hai. Triphala ke fayde ka wiwran hame Ayurveda mein bhi padhne ko milta hai. To auye jante hai Triphala ke achuk gun ke bare mein mein wistar se:

  • त्रिफला यादास्त मजबूत करता है ।
  • कुछ सालो तक इसके सेवन करते रहने से आपका शरीर निरोगी हो जायेगा ।
  • इसमें मौजूद पोषक तत्व पाचन क्रिया को सही बनाये रखता है ।
  • त्रिफला से सांस से जुड़ी सारी समस्याएं दूर होती है।
  • इससे कैंसर के विकाश को रोका जा सकता है ।
  • शरीर को फुर्तीला बनाता है ।
  • ये भूख को बढ़ता है।
  • थकान दूर करती है ।
  • नींद अच्छी आती है ।

त्रिफला के फायदे  / Benefits of Triphala

Triphala na kewal hamare body ke liye accha hai balki hame kai sare diseases ko rokne mein madad bhi karta hai.  Niche diye gaye jankari se aap Triphala ke labh ke bare mein aur jaan sakte hain:

  • अगर आपको कब्ज की समस्या हमेशा बनी रहती है तो आप त्रिफला का सेवन regular करे। हर रोज रात को जब आप सोने जा रहें हो तो उससे पहले त्रिफला के चूर्ण को एक glass दूध या एक glass गुनगुने पानी के साथ ले लें । आप इसे सुबह खली पेट में भी ले सकते है इससे आपकी कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी।
  • आँखों से जुड़ी कई समस्याएँ त्रिफला के सेवन से दूर होती है। नियमित तरीके से अगर आप त्रिफला का सेवन करते है तो आपके आँखों की रौशनी बढ़ेगी साथ ही इसके सेवन से आप मोतियाबिंद जैसे बीमारी से बच सकते है । इसे इस्तेमाल करने के लिए त्रिफला के चूर्ण को एक चम्मच ले कर उसे 7 से 8 ग्राम गाय का शुद्ध घी और 4 से 6 ग्राम शहद में मिला दे ओर फिर इसका सेवन करे।
  • त्रिफला के regular सेवन करने से मुंह की कई समस्याएँ दूर होती है जैसे की पायरिया, मुंह के छाले, मुंह से आने वाली बदबु आदि। इसे इस्तेमाल करने के लिए आप लगभग एक चम्मच त्रिफला के चूर्ण को एक glass पानी में घोल कर कम से कम दो,तीन घंटे के लिए छोड़ दे। अब  इस घोल को मुंह में ले कर थोड़ी देर तक रखे और फिर फेंक दे ।
  • मोटापे की वजह से और भी कई बीमारियाँ होने की संभावना रहती है। अगर आपका वजन जरुरत से ज्यादा बढ़ गया है तो आप अपने वजन को त्रिफला के सेवन से कम कर सकते है। त्रिफला को इस्तेमाल करने के लिए त्रिफला के चूर्ण को पानी में उबाल ले और फिर उसमे शहद मिलाकर पीयें इससे आपकी चरबी कम होगी साथ ही आपका वजन कम होगा है।
  • त्रिफला किसी भी तरह के चर्मरोगों को ठीक करने में सहायक होता है। हर रोज अगर आप सुबह और शाम दोनों समय 7 से 8  ग्राम त्रिफला के चूर्ण का सेवन करते है तो शरीर पर हुए सभी दाद (ringworm), खुजली, फोड़े-फुंसी आदि ठीक हो जायेंगे ।
  • अगर आपको काम करते करते ज्यादा थकान महसूस हो रहा हो तो आप त्रिफला का सेवन करे इससे आपकी थकान दूर हो जाएगी। इसके regular सेवन करने से आप खुद को हमेशा तंदरुस्त महसूस करेंगे ।
  • कई लोगो के बाल जरुरत से ज्यादा झड़ते है जिसकी वजह से उनके बाल बेजान व रूखे दिखने लगते है । जिन लोगो के साथ भी ये समस्या हमेशा बनी रहती है वो त्रिफला का सेवन रोजाना करे इससे आपके बाल घने, मुलायम व मजबूत दिखने लगेंगे साथ हिन् बालो का झड़ना भी कम हो जायेगा ।
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15 thoughts on “Triphala Benefits in Hindi – त्रिफला के फायदे

    1. V j

      Muje kabj ki sikayt hai mai har roj rat ko trifala leta hu to muje kmjori aa jati hai

      Reply
  1. ROHTASH

    mera name Rohtash h muje six month ho gye triphala use karte mera weight come nhi ho rha h balki five kg bad gya me kya kru please koi sujao do

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    1. Bhagat Post author

      Aap khane mein kya lete hai aur kya kaam karte hain?

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  2. vivek

    ye triphala choord kaisi dukano par milta hai please fast batao

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  3. shivani

    kya sach me isse weight badta hai
    kya kisi ko abhi tk koi fayed hua h is trifala se

    Reply
  4. ajay kumar sharma

    yadi blood sugar ho to kaise istemal kare . teeno cheejo ko kitni matra lekar churn banaye

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  5. abhay kumar

    Triphla aur honey khane se kya dhatu rog me fayda kar sakta agar karta hai to kitne din me karega

    Reply
  6. vipul vasava

    hii mujhe kabj ki 3 Yearse hai…. aur maine trifla lena suru kiya hai par mera vajan bohot jaldi se ghat raha hai… to mai kya karu.?

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